蘆薈，原產於非洲、地中海，為獨尾草科多年生草本植物。蘆薈的組成成分非常復雜，它富含額有效物質普遍高於其他植物，而且現代科學研究已證明，蘆薈中所含的化學成分有幾百種，其中已研究清楚並且被應用的化學成分已有近100多種。在化學組成中含有非常豐富的蘆薈大黃素、蘆薈寧、蘆薈多糖、蘆薈苦素、蘆薈皂甙，同時還含有多種氨基酸、纖維素、有機酸、活性物質、酵素物質、微量元素等。好了下面我們就來詳細了解下蘆薈的功效與作用。
營養健康 | 蘆薈的功效與作用
祛痘養顏
蘆薈的功效與作用有很多，待小編細細給大傢道來，蘆薈中含有大量的維生素、氨基酸、多糖類化合物，各種酶和礦物質，具有增強免疫功能、殺菌消炎、清除內毒素和自由基等多種作用，能夠有效預防便秘、預防結腸炎，改善血液循環，祛痘養顏，增進全身健康。
健康人的體液是呈堿性的，經常適量的服蘆薈制品能夠使體液維持為堿性，從而保持健康體質。每天攝入足夠的蘆薈制品還有助身體減少對食物中油脂的吸收，進而可以有效達到減重和排毒作用。
減肥瘦身
由於蘆薈中所含的大量有機酸是脂肪和蛋白質代謝的中間產物，同時是進行碳水化合物、脂肪和蛋白質三者代謝聯系的重要環節。蘆薈提取的水中富含膳食纖維，在進入人體的腸道以後就會刺激腸胃的蠕動，從而促進身體排毒排便，達到減肥的目的。
美容護膚
蘆薈所含的蘆薈甙，可成為人體皮膚的防曬劑，其它所含的成份如多種糖類、活性酶、氨基酸、蘆薈大黃素等，對人體肌膚也有良好的滋潤作用，能夠加速肌膚的新陳代謝，增強肌膚的彈性，使之顯得更加柔軟、光滑，還可以有效消除雀斑、粉刺、皸裂。這也是很多護膚品中含有蘆薈成分的原因。
蘆薈的新鮮汁液中，還含有多種維生素，氨基酸和小分子營養物質，它們都可以直接被人體肌膚細胞給吸收掉，從而達到滋養肌膚的作用。新鮮的蘆薈葉汁的護膚功效是非常明顯的，隻要堅持使用幾天，就可見到效果。
保護腸道
蘆薈的功效與作用還不止以上這些呢。《本草綱目》中記載到蘆薈的多種治療功效，包括預防結腸炎、殺菌消炎以及防治消化系統疾病和增進食欲等，對保護人體腸道有很大的幫助。蘆薈中富含了我們人體所需的益生元，益生元可以給腸道益生菌補充“營養”，激活與增殖人體內的益生菌群，從而促進微生態的平衡，有效改善身體健康。因此，富含益生元的蘆薈有助於提高免疫力，保護腸胃健康哦。
促進人體吸收
大傢都知道，我們的腸胃愛“賴床”，雖然每天有許多豐盛的早餐供我們選擇，但是腸胃沒有“醒來”，我們所攝入的食物是無法進行營養吸收，我們吃得再好，也是白費。所以，我們需要給腸胃上一個鬧鐘，提醒它們該為身體吸收營養了。全能營養餐中每天讓我們喝的第一杯就是水蘆薈水，因為喝蘆薈水就能喚醒我們的腸胃，幫助我們促進吸收更多的營養。
蘆薈的功效與作用非常多，在我們生活中也很實用，而且它的價格也比較便宜，適合大眾消費水平。蘆薈的功效與作用，除了以上幾種外，它還能促進傷口愈合。因為蘆薈肥厚的葉片中還含有豐富的膠粘液體，這種膠粘液體具有防治潰瘍，可促進傷口愈合，刺激細胞生長和止血的作用，它也是一種天然的防腐劑和濕潤劑。直接外敷蘆薈葉裡面的膠粘液體，可以有效地治療常見的肌膚及體表的各種疾病。