中醫認為，醋味酸，性苦、溫，能夠活血化瘀，消食化積，消腫軟堅，解毒殺蟲，治癬療瘡。醋還具有調節機體酸堿平衡，促進正常的新陳代謝，幫助人體消化吸收，保護肝臟的功能，擴張血管並保護動脈的功效。適當的用醋洗臉還可以延緩衰老。醋的作用非常多，它除了可以做外調味料，還可以用它來洗頭、泡腳哦。那用醋泡腳可以減肥不呢？一起來看看吧。
營養健康 | 用醋泡腳可以減肥嗎
用醋泡腳減肥法是基於中醫療法的一個減肥秘方，每天用醋泡腳不僅能夠減肥，還可以改善睡眠以及手腳冰冷等多種狀況。如果在洗腳水中加入適量的醋，會讓你有意想不到的收獲哦。下面讓小編向你介紹一下醋泡腳減肥法的好處及方法吧。
營養健康 | 醋泡腳減肥法三大好處
一、治療睡眠障礙
晚上睡覺前用醋泡腳半個小時，能夠有效協調交感和副交感神經的興奮程度，梳理、調節、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，從而達到陰陽平衡的效果。堅持每周都用食醋泡腳2-3次，這樣做能夠改善睡眠質量，趕走失眠、多夢、早醒的困擾。
二、消除疲勞
醋泡腳可以加快人體血液循環，提高血紅蛋白的攜氧能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態。同時還能夠增強人體個系統的新陳代謝，加快身體中二氧化碳和廢棄的排出，讓人體得到放松，驅走身體疲勞。白天工作了一天，晚上回傢不妨用醋泡腳一下，讓自己放松放松。
三、強身健體
腳是人體的第二顆心臟，是人的根。腳部有重要的治療價值反射區多達75個。醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣。經常用醋泡腳，很多種慢性疾病都會不藥而愈的。醋泡腳的好處多多，大傢可以將它運用到我們生活中來哦。
營養健康 | 醋泡腳的正確方法
用醋泡腳除了可以減肥還有其獨到的的保健效果。用醋泡腳能促進機體的血液循環，消除疲勞，幫助睡眠，治療失眠。泡腳所用的醋必須是優質醋，絕不可用化學醋。其使用方法，每晚睡前用2500毫升60°左右的熱水，再加入150毫升的醋，將雙腳浸泡其中，大約時間約30吃黑芝麻的好處左右，這樣堅持幾日，就能逐漸收到助睡安眠的就能收到安眠助睡效果，長期堅持你還會發現你的體重也發生了變化。至於水溫這個可因人而異；耐熱的人，可適當提高點水溫；不耐熱的人，可適當調低點水溫；以泡腳人能承受為準。