對於白領族來講，枸杞菊花茶的功效與作用非常適合他們，特別是對於白領女性來說，很多都是陰虛火旺體質，稍不註意就“上火”，感到口幹舌燥，咽喉疼痛，口舌生瘡，牙齦出血或流鼻血等。而枸杞菊花茶的功效與作用則對這些病癥有很好的改善作用。此外，枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，經常覺得眼睛幹澀的電腦族，多喝些此茶有利無害。
營養健康 | 枸杞菊花茶的功效與作用有哪些？
養肝明目、去疲勞
枸杞子性平味甘，有“卻老子”之稱，常用枸杞子能夠滋陰補腎、養肝明目、去疲勞、益顏色、抗衰美容。而菊花更是常用的明目佳品，性微寒，味甘、苦，能夠疏風散熱、平肝明日、清熱解毒，長時間用電腦的人肝火較旺，容易出現眼睛紅腫刺痛的情況，而常飲用枸杞菊花茶則能夠改善這種問題。
“降三高”
“降三高”也是枸杞菊花茶的功效與作用。枸杞除含有氨基酸、煙酸、多種維生素和鈣、磷、鐵、鍺、鋅等無機元素外，枸杞所含的多糖、甜菜堿、胡蘿卜素，能增強人體免疫功能，具有降血脂、降血糖、保肝、抗癌、抗病毒、抗脂肪肝和抗衰老等多種功能。而菊花有增強免疫力的功效，而且還能降血脂，防治心血管疾病。
預防亞健康
現代人多有亞健康的問題，而常用枸杞子、菊花泡茶飲用，則能夠改善疲勞、增強體力。用枸杞子泡茶，枸杞子中的營養成分會慢慢滲出，預防亞健康的作用奇佳。
有些女性擔心菊花太寒涼，多喝會造成身體不適，其實大可不必擔心。因為枸杞子的滋補作用很強，多用容易上火，和菊花搭配能夠起到很好的互補作用，既能夠去肝火，又能夠明目美顏。每天用電腦時，隨手準備一杯枸杞菊花茶，有菊花沁人的清香相伴，還能夠提神醒腦，提高工作效率。
營養健康 | 枸杞菊花茶的沖泡方法
上文為大傢介紹了枸杞菊花茶的功效與作用，那麼枸杞菊花茶具體是如何沖泡的呢？
原料：白菊花8克、枸杞6克、薄荷3克。
泡法：1、將白菊花、枸杞、薄荷洗凈備用。
2、將白菊花、枸杞、薄荷放入杯中，加入沸水沖泡。
3、加蓋燜5-10分枸杞子的功效與作用 即可飲用。
功效分析：白菊花清熱去火；枸杞養肝明日、滋補肝陽；薄荷疏風散熱、疏肝行氣。該種枸杞菊花茶的功效與作用主要是清熱瀉火、滋陰明目，可用於結膜炎、白內障、高血壓等癥。
溫馨提示
想要口感更豐富的女性還可以根據自己的喜好在這款茶中加入其他味道，如加入紅棗或檸檬片，紅棗能夠補中益氣，檸檬能夠醒腦提神。這樣的茶對於電腦族來說，則更加適宜，不但能夠塑造完美“電眼”，還能夠起到緩解疲勞的作用。