針灸減肥有效嗎？這是很多人比較關心的問題。針灸減肥是很科學的減肥方法，它一般不會反彈。通常來講，針灸減肥法對12-45歲的肥胖患者效果較好，因為這個年齡段的人，身體各項功能健全，用針灸減肥療法，更容易調整機體的各種代謝，達到減肥降脂的效果。
針灸減肥有效嗎？
針灸減肥方法是減肥的輔助療法，局部瘦身效果好，尤其是針對腹部等脂肪較多的部位效果最佳，而且沒有吃藥減肥可能導致的不良反應。
針灸減肥的原理是利用紮針刺激相關穴位，透過經絡系統調整人體腦部中樞，達到抑制食欲的目的，讓你不用吃太多食物就能覺得“飽了”。此外，人會胖也跟新陳代謝不佳有關，針灸減肥可以促進人體新陳代謝，使熱量不易囤積為脂肪，強化減肥的功效。
針灸減肥透過經絡系統調整人體的新陳代謝速度，因此即使停止紮針，也不會很快反彈；但是反彈與否的真正關鍵，在於患者是否能改變自己過去容易致胖的生活習慣，若完成減肥療程之後仍舊大吃大喝不運動，那麼要保持減肥成果是不可能的。
針灸減肥的註意事項
由於針灸減肥要以針紮在皮下刺激穴位，所以不適用於凝血機制有問題的患者。而且針灸是一種侵入式治療，一定要選擇正規的中醫院減肥門診治療，以免發生危險。
不要去揉針孔，以免造成淤血或出血以及感染。
針後殘存的酸脹感為針感滯留，可能會持續幾小時，甚至1～2天，此為正常現象，可自行以毛巾熱敷按摩來緩解。
針灸後如有出血或血腫等現象，請立刻通知醫護人員。
紮針的地方如有淤血或酸痛，不必害怕，它多半會自行吸收或消失。如有發炎現象（紅、腫、熱、痛），請勿熱敷，並盡速復診，由醫師診治。
針灸減肥治療後，有出血的傷口1-2小時內暫時不碰水。
針灸減肥療法的飲食原則
針灸配合飲食減肥的療效會更好。控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。另外，針灸減肥還必須配合飲食及生活起居方面的調整，因為肥胖大多是生活習慣不合理造成，例如，不愛運動、嗜睡、吃得過多等。
如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。在針灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈。