奇異果優格冰沙怎麼做好吃 傢常奇異果優格冰沙的做法-健康飲食

奇異果優格冰沙食材介紹

奇異果(450公克) 原味優酪乳(150公克) 蜂蜜(75公克) 優素糖(60公克) 水(45公克) 蛋白(45公克)

奇異果優格冰沙的做法

1.奇異果切丁後與原味優酪乳、蜂蜜放入果汁機中打成泥狀後倒入容器中。

2.將優素糖和水煮到108℃後,一起沖入打到微發的蛋白中,並將其攪拌至成濃稠狀。

3.將作法1及作法2材料混合拌勻,放回冷凍庫中,當表面凝固,先取出用湯匙略攪拌,再放回冷凍庫中。

4.接著每20分鐘要攪拌一次,且需重複3~4次。

5.待凝固至冰淇淋狀後,用挖冰器挖出盛入碗中,再放上新鮮水果裝飾即可。

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