水腫體質吃什麼減肥
西瓜：西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。
香蕉：香蕉同樣是減下半身肥胖不可以錯過的食物之一。香蕉含有大量的鉀，可以幫助排出體內的鈉，改善雙腿水腫。
蘋果醋：當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用，堿性的體質很可能造成水腫，以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用，產生減輕體重的效果。
紅豆：紅豆含有蛋白質和多種礦物質，可以刺激腸道，有非常好的利尿作用，能夠消除水腫。吃什麼減肥最好?女性不妨多吃紅豆哦，因為紅豆還有補血的效果。
薏米：薏米可以煲湯可以煮粥，平時多喝薏米水不僅有利於減肥還有利於健康。薏米有健脾利濕的作用，同時還能促進血液和水分代謝，利尿消水腫的功效非常強。
香菇：很多人都不知道香菇有減肥的功效。其實香菇和薏米相同，同樣有助於血液循環和消除水腫。香菇還含有蛋白質，營養非常豐富哦。香菇煮湯可以更好地吸收香菇的營養。減肥方法
冬瓜：冬瓜是一種廉價的減肥食物。味道甘淡，有利尿消腫、清熱解渴的作用。特別適合水腫體質的MM食用。另外，冬瓜含有豐富的維生素B1和纖維素，有助於大腸蠕動，對於排出體內廢物和毒素都有一定的幫助。
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