蜜汁紅棗夾蓮子的做法-健康飲食

蜜汁紅棗夾蓮子怎麼做好吃?傢裡學做蜜汁紅棗夾蓮子需要哪些食材?做菜網的小編為您提供蜜汁紅棗夾蓮子的傢常做法圖解,讓廚房新手也能做出美味可口的蜜汁紅棗夾蓮子的做法。

蜜汁紅棗夾蓮子食材介紹

主料:

紅棗(半碟) 蓮子(半碗)

輔料:

白糖(適量)蜂蜜(適量)

蜜汁紅棗夾蓮子的做法步驟:

1.準備食材,蓮子我提前一夜放入清水泡了一夜,紅棗提前半個小時泡一下即可

2.將紅棗用小刀拋開一半,取出棗核

3.將蓮子放入去掉棗核的紅棗裡夾好,一個紅棗一個蓮子,放入盤中

4.將紅棗蓮子放入美的微波爐蒸盒裡,沒有蒸盒的可以用加店開水在盤內用保鮮膜包好,微波爐五分鐘即可

5.放入微波爐中

6.選擇微波功能20分鐘,其實15分鐘也可以了,我喜歡比較軟爛的,所以多蒸幾分鐘

7.蒸好以後取出來

8.鍋內放入60毫升水

9.加入蜂蜜和白糖,小火熬煮一下,熬成蜜汁

10.將熬好的蜜汁均勻的淋在蒸好的紅棗蓮子上即可,直接吃也行,冷藏以後吃更好吃滴!簡單營養又美味!

1小貼士:

有微波爐蒸盒的就用微波爐蒸盒做出來更軟綿,沒有的也可以用保鮮膜包起來蒸三到五分鐘即可,有透氣孔的微波飯盒也可以的!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *