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木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助滋潤肌膚、盡快排除體內毒素；鮮奶含有完全蛋白質，能美白肌膚；紅棗可潤心肺、補五臟、治虛損。此款糖水能美白潤膚。

主料

木瓜半個牛奶500毫升紅棗6個

輔料

冰糖20克

木瓜燉牛奶的做法

1.木瓜去皮去籽，紅棗洗凈。

2.鍋內加少許清水，燒開後加入冰糖煮至融化。放入木瓜塊，紅棗提前去核也一起放入。

3.再倒入鮮奶。

4.放入蒸鍋中，中火蒸制。

5.隔水燉40分鐘就可以享用了。

烹飪技巧

我放的冰糖量不多，隻有少許甜味，喜甜的可以調入蜂蜜飲用。