蓮子酒釀糖水的做法-健康飲食

這酒釀是媽媽過年時做的,因為過年時天太熱了,不太適合喝這樣滋補的糖水,所以貓就一直把它放在冰箱裡沒開吃,正好這幾天轉冷了,終於可以嘗嘗鮮了,今年還是頭一回吃呢,一定要好好地補一下哈,取出夏天時就準備好的新鮮蓮子,蓮子有健脾胃的作用,而酒釀甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增進食欲,有助消化,結合在一起既豐富了營養,還是一款有養生效果的湯水。再放入些枸杞子,紅棗,紅糖這樣溫性的食材,一鍋熱乎乎,香噴噴的酒釀糖水就出爐了,喝上一碗好滿足,好溫暖哦

主料

蓮子200克酒釀50克

輔料

紅棗25克紅糖適量枸杞子10克雞蛋2枚

蓮子酒釀糖水的做法

1.準備食材,蓮子,紅棗,枸杞子用溫水浸軟

2.湯鍋內坐水,把蓮子放入

3.放入紅棗一起煮制

4.用個勺把上面的浮沫撇掉一些

5.當蓮子與紅棗煮出味來了,就放入適量的紅糖

6.枸杞子也放入

7.打入蛋花

8.可以開吃嘍

烹飪技巧

紅糖的甜度不如冰糖,如果不喜歡也可以選用其他糖品代替哦

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