寶寶輔食—蔬菜營養粥的做法-健康飲食

土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素,易於消化吸收,營養豐富!胡蘿卜能增強抵抗力,內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥,很適合寶寶喝,由於加了土豆,使得成品很粘稠,口感很好。精彩推薦:粥的做法大全

蔬菜營養粥用料工具

主料:土豆(20克)胡蘿卜(20克)輔料水(適量)
廚具: 食物調理機、煮鍋分類粥原味煮十分鐘簡單難度

蔬菜營養粥的做法:

1.baby料理棒一個(這個是寶寶專用的,可以料理很少量的食材,很細膩)。土豆和胡蘿卜都去皮洗凈,切片備用。準備適量水

2.玻璃材質的攪拌杯裡放入土豆片和水

3.插入攪拌棒,接好電源,手動1鍵開始攪拌,期間可拎起攪拌棒上下攪動,這樣更快更細膩

4.攪拌的非常細膩的土豆汁倒到小奶鍋中開很小的火先熬著(中途看著點別糊鍋)

5.同樣的方法把胡蘿卜加水攪成汁

6.要很細膩才行

7.土豆汁熬稍微粘稠即可倒入胡蘿卜汁,開鍋後小火慢慢攪拌熬至粘稠,撇去浮沫

8.熬好的蔬菜粥。(這個蔬菜粥一定要煮熟才能給寶寶食用)

9.蔬菜粥成品圖!

10.成品圖

11.成品圖

12.成品圖

13.成品圖

小竅門:

1 蔬菜粥一定要煮熟才能給寶寶吃2 食材一定要打的特別細膩才行3 稍大點的寶寶可以在蔬菜粥裡加入打碎的米飯一起煮

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