蘆筍茶就是一種用新鮮的蘆筍當做原材料，不用在添加任何其他的材料，經過一系列簡單的操作精制而成，這種蘆筍茶原原本本的保存了蘆筍的所有營養價值，並且含糖量很低近乎為0 ，是一種真正的無糖食品，經常飲用不僅沒有副作用，相反還可以起到保健養生的功效，蘆筍茶要怎樣做才好喝呢?接下來就一起試著做吧!
食材明細：
新鮮蘆筍，綠茶;
制作步驟：
1.首先把我們需要的原材料準備好;
2.蘆筍洗幹凈後切成小段備用;
3.切好的蘆筍放在鍋中，加入適量的清水;
4.用大火燒開之後把綠茶加進去，再改成小火，慢慢的煎煮20分鐘;
5.接下來去掉茶葉和蘆筍段;
6.將其倒入杯中就能夠代替茶飲，口感也是十分獨特。
小貼士：
蘆筍味道清新，用來當做原材料制成的這種蘆筍茶，不僅口感獨特，而且具有很多的養生功效，具有很好的清熱解毒，去膩減肥和消除煩悶的作用，對於癌癥的預防和抵抗還具有一定的積極作用，並且蘆筍具有很好的降低血壓的作用。將熬煮好的蘆筍茶中的蘆筍段撈出後可以用來咀嚼食用，還能夠潤肺祛痰，解毒抗癌等等，功效很好，並且蘆筍價格便宜，蘆筍茶的做法實在是一種不可多得的養生健康食譜。