醬燜小黑魚的做法-健康飲食

  海裡的小黑魚,味道非常鮮美。回老傢一趟孩子饞魚饞的不得了。孩子很喜歡吃魚,最近一年吃海魚比較多,小傢夥長胖了些,小臉圓嘟嘟的,白裡透紅的。

  醬燜小黑魚用料工具

  主料:

  小黑魚 (6條) 蔥 (少許) 薑 (少許) 蒜 (4瓣) 紅椒 (少許) 輔料 鹽 (適量) 糖 (少許) 豆瓣醬 (一大勺) 生抽 (一勺) 米醋 (一勺) 白酒 (適量)

  廚具: 炒鍋 分類 咸鮮 燜 半小時 普通難度

  醬燜小黑魚的做法:

  1.黑魚清理幹凈。

  2.蔥薑蒜,辣椒切圈。另準備一份料汁:豆瓣醬一大勺,生抽一勺,米醋一勺,拌勻備用。

  3.鍋裡放底油,爆香蔥薑蒜。

  4.出香味後放入小碗內的料汁,小火炒醬。

  5.下入黑魚,中火煎一下。

  6.翻面再煎一會,放入白酒。

  7.添適量水,用蓋子蓋住燜10分鐘左右。大火燒開轉小火燜。

  8.出鍋前放鹽和少許糖。最後放蔥絲和辣椒圈。

  9.擺盤。

  

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