8種食物是天然的抗癌藥
1漿果
藍莓、草莓等漿果有助於改善身體代謝功能，增強人體免疫力。而且草莓、黑莓、樹莓和蔓越莓也含有非常高的抗氧化劑，也能夠幫助我們抗氧化。漿果可加入酸奶或燕麥片中食用，保健效果更好。
2黑巧克力
黑巧克力含有非常豐富的黃酮類強抗氧化劑，有助於降低血壓。黑巧克力中可可含量越高越好，選擇時要註意查看標簽。
3蘋果
蘋果中含有多種基本維生素和強抗氧化劑，是很好的抗癌水果。紅蘋果中抗氧化劑最多。這種“便攜式零食”可滿足甜食之需。
4土豆
土豆中含有大量的抗氧化劑，帶皮蒸土豆有益健康。不過，吃了土豆要減少吃主食的量，避免發胖。
5胡蘿卜
胡蘿卜中豐富的β胡蘿卜素有助人體產生必需的維生素A，有助預防癌癥。另外，常吃胡蘿卜有益保護視力。
6葡萄
葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。
7西紅柿
抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是西紅柿。這是因為西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。雖然經烹調或加工過的西紅柿(西紅柿醬、西紅柿汁、罐裝西紅柿)所含的維他命C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更超強。
8菠菜
菠菜含有大量的β胡蘿卜素、維他命C和鐵、鉀、鎂等多種礦物質及葉酸，既能幫助大腦正常的功能，又可以增強身體的青春活力，有助於防止大腦老化，對老年癡呆癥患者有很好的幫助。食用菠菜時最好用開水焯一下，過濾一下草酸以免引起結石。