男人因為忙於事業，對於自己的身體健康很少關註，因此患上疾病的概率也會增加。一項調查顯示，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。那麼男人該怎麼做才會長壽?下面我們來看十招：
1、錢包別放屁股後
如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專傢稱之為“錢包神經病”。錢包會壓迫後背坐骨神經，導致小腿、腳踝部疼痛或麻木。
2、常過生活
澳大利亞一項最新研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有生活，可以改善精神質量，提高妻子的受孕率。
3、少用止痛藥
哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，每日服用佈洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險增加38%。
4、護牙能防禿頭癥
西班牙格拉那達大學科學傢發現，禿頭癥除了與遺傳和壓力有關之外，與牙病也關系密切，因此禿頭癥患者應該去看牙醫
5、娶個年輕老婆
德國馬克斯普朗克研究所一項最新研究發現，妻子比丈夫年輕9—11歲，丈夫早亡危險降低11%。
6、加強盆底肌肉訓練
可有效鍛煉膀胱和身體功能，從而防止障礙和尿失禁。
7、每天吃蘋果
50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織“抗擊腸癌會”建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，1個蘋果(帶皮)含纖維素4克，是最方便的選擇。
8、少吃肉
美國賓夕法尼亞州立大學最新研究表明，少吃肉可以減少癌癥和心臟病危險，有助於保持男性陽剛之氣。
9、降低膽固醇
美國坦普爾大學醫學院泌尿學專傢建議，戒煙、減肥、降低膽固醇能促進血液循環，提高生活質量。
10、每天曬太陽10分鐘
男人缺少維生素D會導致脫發、幸福指數低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。每天曬10—15分鐘太陽就可避免維生素D缺乏。