滑子菇的食用禁忌 滑子菇的做法-健康飲食

滑子菇味道鮮嫩,烹飪方法多樣。不過在食用時,要註意一些飲食禁忌,以防食物相克產生不良放應。下面就具體來看看滑子菇的食用禁忌是什麼?滑子菇的做法有哪些吧!

滑子菇的食用禁忌:

1、市售菌類多為人工種植,食用比較安全,建議媽媽們購買正規渠道銷售的菌類,並通過感官鑒別、價位高低及氣味好壞等方面進行鑒別選購幹制或新鮮的菌類,以免出現食物中毒的嚴重後果。

2、在吃滑子菇之前,最好用60~80℃的熱水浸泡,吃時更加美味可口.如果用冷水浸泡,鮮味出不來,吃起來就顯得乏味了。也可將幹蘑菇泡在40℃左右糖水中,這樣泡開的蘑菇不僅保留了原有香味,而且燒好後味道會更加鮮美。

3、滑子菇性滑,便泄者應註意適量食用。

4、吃滑子菇時一定要做熟,做之前可用水先焯一下。

5、滑子菇是發物,脾胃寒濕氣滯者慎食。

6、滑子菇買回傢後,不要儲藏在冰箱裡,放在陰涼處保存即可。

7、菌類食物含有膳食纖維,寶寶不宜咀嚼,在制作時要格外註意,可將菌類切成小丁後在充分煮熟或炒熟。

8、鵪鶉肉與滑子菇食物相克,不宜與鵪鶉肉同食,否則可能會使人體產生血管痙攣。

滑子菇的食用方法:

滑子菇屬於珍稀菌類品種,原產於日本。滑子菇的味道鮮美,營養豐富,是湯料的美好添加品。而且附著在滑菇菌傘表面的粘性物質是一種核酸,對保持人體的精力和腦力大有益處,並且還有抑制腫瘤的作用。這裡為大傢推薦幾款滑子菇好吃的傢常做法。

滑子菇燒排骨

材料:排骨、滑子菇

調料:大料、蔥、薑冰糖、紅燒醬油、鹽

步驟:

1、排骨焯水控幹。

2、滑子菇提前泡上,洗凈。

3、鍋中放入少量的油,加入冰糖。

4、小火使糖溶化。

5、加入焯好水的排骨翻炒。

6、加入料酒、醬油、蔥薑繼續翻炒。

7、加入開水,沒過排骨。

8、倒入泡發好的滑子菇,燒開後轉小火,蓋蓋子燜40——60分鐘,後大火收湯,湯汁不要收的太幹。

油菜玉菇醬汁湯

主料:油菜心,北豆腐,雞腿菇,滑子菇

調料:鹽,雞精,胡椒粉,米醬

做法

1、將油菜摘洗幹凈切成段,雞腿菇切成小丁和滑子菇洗凈備用,豆腐切成薄片,放入油鍋中炸成金黃色撈出切寬條備用。

2、鍋中留餘油,放入雞腿菇和滑子菇大火翻炒片刻,倒入少量清水,加鹽、雞精、胡椒粉調味,燒開後放入米醬、油菜心、豆腐條微煮一會,至醬汁溶化燒沸即可出鍋。

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