百香果可以和檸檬一起吃嗎 百香果和檸檬一起怎麼吃-健康飲食

在日常生活中,百香果和檸檬是很常見水果,它們都含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質等營養物質,具有很好的食用價值。那麼百香果可以和檸檬一起吃嗎?

百香果和檸檬可以一起吃嗎:

百香果和檸檬是可以一起吃的。

這兩種水果都是酸的,最好加點蜜糖 ,水果的維生素C 是比較豐富,有美容養顏,排毒的功效,減肥。

百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶,更被稱為水果中的VC之王,口感獨特(種子香脆可口,營養豐富)。

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

百香果和檸檬怎麼一起吃:

百香果檸檬水

食材:百香果半個,檸檬兩片,蜂蜜20g,溫水300ml。

做法:

1.準備好蜂蜜、百香果和檸檬

2.檸檬切片

3.百香果從中間切開

4.檸檬片放入杯中,將百香果的果肉放入杯子中

5.加入蜂蜜

6.用溫水調開,攪拌均勻準備開喝啦

烹飪技巧:

1.百香果和檸檬味道偏酸,所以要加點兒蜂蜜調和一下。

2.冷藏以後飲用,風味更佳哦~

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