如今，很多年輕人都不註意養胃，飲食不當，再加上工作的壓力，導致胃酸過多等問題，從而引起與胃相關的疾病。所以，我們必須從飲食方面把好關，胃酸過多吃什麼好呢？胃病食療菜譜又有哪些？下面小編就給大傢介紹最給力的養胃食譜清單，要想防治胃病就得從養胃開始。
其實引起胃酸過多的原因很多，但是最主要的原因是因為飲食不當所造成的，例如吃過多的酸辣及過咸的食物，冰凍和過熱飲食等，都容易應發胃酸過多，從而引發胃病。所以，我們平時一定要多吃一些養胃的食物，起到防治胃病的發生。秋天，也是胃病的多發季節，患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友，更應該格外小心，以防舊病復發。下面小編給大傢推薦幾款藥膳對胃病患者具有很好防治的作用，希望可以幫助到你。
營養健康 | 胃病食療菜譜
山藥百合大棗粥
將百合40克，山藥90克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量一共煮粥。每天食用兩次，可以有效的預防胃病的發生。山藥具有補脾和胃的功效；百合可清熱潤燥；大棗、薏苡仁均可健脾和胃，諸物搭配在一起食用具有滋陰養胃、清熱潤燥的作用。該粥特別適合脾胃不好的人群食用。胃病，中醫辨證屬胃陰不足者，患者最常表現為胃脘隱痛、口幹咽燥、饑不欲食、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
砂仁羊肉湯
將砂仁10克，白胡椒3克，生薑數片及適量羊肉共煮湯，熟後根據個人口味放入適量食鹽攪拌均勻即可食用。每周3次。其中砂仁溫中化濕、行氣和中；白胡椒、生薑辛溫可理氣；羊肉辛溫可補虛、養胃散寒。砂仁羊肉湯具有健脾散寒、溫胃止痛等多種作用。
木耳炒肉片
將幹黑木耳15克用溫水發好後、洗凈，豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘後，再加入發好的黑木耳同炒，最後再加適量的食鹽，清湯少許，燜燒5分鐘即可服食。每周3次。其中黑木耳益胃滋腎、調理中氣，與豬瘦肉合用，可補益脾胃、調理中氣。除此外，還可以用廋肉黑木耳一同煮粥食用，一樣具有養胃護胃的功效哦。
胃病食療菜譜小編就給大傢分享這麼多，希望對你有所幫助。當然養胃的食療方法還有很多，入山藥粥、南瓜粥等，均是胃病食療菜譜哦，你可以根據自己的飲食習慣，選擇自己喜歡吃的食物食用。在日常生活中除了合理的選擇藥膳以外，胃病患者在飲食上面還應註意以下幾點：
第一、一定好要少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面從而加重病情。
第二、避免過多食用對胃黏膜有損傷的食物，如油炸食品、芥末、辣椒、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物。
第三、不要睡前進食，尤其是飽食，因為在夜間進食會影響胃酸分泌過多從而誘發或加重胃潰瘍。