堿性水果是痛風患者最喜歡的，因為經常食用堿性水果，可以緩解痛風癥狀。還有就是堿性水果食用方便，美味可口，因此一直深受大傢喜愛。不管是患痛風者還是未患痛風的朋友吃堿性水果對自身是有利無害的。所以，今天就和大傢一起來了解吃堿性水果的好處，那麼堿性水果有哪些呢？
營養健康 | 什麼是堿性水果
有很多朋友對堿性水果沒有太多認識，這裡就簡單介紹些堿性水果極其營養成份，希望對大傢有幫助。在我們日常攝取的水果中，可大致分為酸性水果和堿性水果。從營養的角度來看，酸性水果和堿性水果的合理搭配食用才是身體健康的保障。營養學上面劃分水果酸堿性的標準，不是根據水果的口味劃分的，而是根據水果在人體內分解出最終代謝產物的酸堿性來劃分，因此凡是在人體內分解的最終代謝產物呈酸性的，就化為酸性水果，反之就是堿性水果。那麼生活中堿性水果有哪些呢？接著往下看吧。
營養健康 | 堿性水果有哪些
蘋果：蘋果性涼，味甘，具有生津、除煩、潤肺、解暑等多種功效。凡是食物在體內代謝後的產物是堿性的，就稱之為堿性食物，因此蘋果就屬於堿性水果。蘋果中含有較多的鉀鹽，又含有大量的水分，蘋果中基本不含嘌呤，以上這些營養元素都是有利於人體內的尿酸排泄。所以，凡是痛風患者，無論是急性期或慢性病人，均可食用。
葡萄：葡萄性平，具有強筋骨、補氣血、利小便等多種作用。葡萄也是堿性水果，它所含嘌呤非常少，葡萄中含有較多的果汁水分，這些都是有利於痛風患者體內血尿酸的排除。
梨：梨子性涼，味甘，具有清熱、生津、化痰的功效。梨子不僅是多汁多水分的水果，而且梨子中基本不含嘌呤，同時它又屬堿性水果。因此急性和慢性痛風患者可經常食用。
柑橘：柑橘包括橙、柑、柚子，該水果雖帶有酸味，卻不屬於酸性水果。柑橘被人體完全氧化以後，就會留下堿性礦物質等多種營養元素。現代醫學研究證實，經常吃柑橘，能夠有效防治心臟病，強化肝臟解毒，還可有效抑制或阻斷癌細胞的生長。堿性水果有哪些，柑橘類均屬於堿性水果哦。
除了以上堿性水果外，平時大傢還可經常食用酸角、檸檬、甘蔗汁、青梅、番茄等堿性水果。這些水果的味道雖大多呈酸味，但是它們在體內代謝過程中會變成堿性的，而且以上這些堿性水果還能夠將積累在人體細胞中的毒素給“溶解”掉，最終經排泄系統及時排出體外。