伊麗莎白瓜有的地方稱它為香瓜、甜瓜，因為它的瓜香味非常濃鬱，而且口感比其它瓜要好，因此伊麗莎白瓜被大傢譽為甜瓜界的水果皇後。伊麗莎白瓜身穿深黃色的外袍，果肉細膩柔白，味道甘甜，果汁充足，當切開的那一瞬間便可聞到撲鼻芬芳，可真是未品其味，先聞其香。由於伊麗莎白瓜營養價值高，因此非常受廣大群眾的歡迎，那麼伊麗莎白瓜的熱量高嗎？常吃會長胖嗎？
營養健康 | 伊麗莎白瓜的熱量
伊麗莎白瓜汁多味甜，食用以後可解渴、去火，還可以預防中暑哦。伊麗莎白瓜的熱量有多少呢？馬上為你揭曉答案。這裡我們以100可食部分計算，每100克伊麗莎白瓜熱量大約為10大卡，由此可以見伊麗莎白瓜的熱量是非常低的。吃了不但不會長胖，還是減肥的最佳水果。伊麗莎白瓜屬於低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸的水果，而且果肉裡面含有豐富的維生素C、鉀，因此常食不僅有利減肥，還有助於預防高血壓。
營養健康 | 伊麗莎白瓜的營養價值
伊麗莎白瓜的熱量我們都知道了，它的熱量非常低，是減肥瘦身的最佳水果之一。那麼伊麗莎白瓜的營養價值有哪些呢？伊麗莎白瓜中含有多種人體必需的營養成分和有益物質。如果糖、蔗糖、葡萄糖、維生素C、有機酸、氨基酸以及磷、鈣、鐵等多種礦物質。而且伊麗莎白瓜還具有特殊的誘人芳香，營養價值豐富，是大眾普遍喜愛的水果之一。
伊麗莎白瓜是我國從外國引進的一種水果。該瓜無論是從營養價值上面，還是從它外形和口味上來講，都堪稱是瓜中上品。伊麗莎白瓜的營養價值高，食用以後具有降低膽固醇的作用。伊麗莎白瓜是當季最好吃的一種瓜果，它在所有的瓜果裡面其口感味道是最甜的，伊麗莎白瓜好吃，特別是它那誘人的味道，真是讓食用者忍不住多吃幾口。伊麗莎白瓜含有多種維生素C物質，因此常吃可以給你的肌膚補充多種營養。
伊麗莎白瓜是營養的寶庫，瓜中富含了維生素C和胡蘿卜素，還含有一種重要的類脂化合物。它所含的消化酶是水果界中最高的，美國癌癥協會認為伊麗莎白瓜是醫治腸癌的最佳水果。伊麗莎白瓜的熱量低，營養價值這麼高，建議大傢經常食用。如果你的腸胃消化功能比較差，最好是用伊麗莎白瓜榨汁食用，這樣有利於腸胃消化吸收。