在日常生活中，人們常常飲用一些具有養生功效的飲品，而本文要提到的菊花山楂枸杞茶就是其中的一種。菊花山楂枸杞茶的功效是什麼，它為什麼會得到人們的喜愛呢？這款茶除了味道特別之外，它還集中了菊花、山楂、枸杞這三種材料的長處，對於人體的保健功效十分突出！
營養健康 | 菊花山楂枸杞茶的功效
山楂性微溫、味酸、甘，含有有機酸、內酯、糖類、蛋白質、維生素、脂肪等成分。具有消食化積散瘀、化痰行氣的功效。適用於食積不化、胸肋疼痛、痢疾等癥。與枸杞配伍，可以活血生新、助消化，適用於治療癌腫而引起的體虛和消化不良、貧血等癥。
山楂經常用於健脾胃、消積食，尤其是時油膩肉類食物積滯所致的消化不良有特效。這是由於山楂中含有山楂酸等多種有機酸，還含解脂酶，到胃部之後，能提升酶的作用，幫助肉食消化，從而利於膽固醇轉化。枸杞子中還有多糖、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養物質，具有造血功效，還具有延緩衰老、抗腫瘤以及降低血糖等功效。所以，枸杞子對糖尿病、血脂異常癥等病癥都有著一定的食療作用。
菊花山楂枸杞茶酸甜味美，克幫助消化液的分泌，提升食欲，有助消化。傳統中藥的消食健脾作用，有的是針對面食、有的針對肉食，而菊花山楂枸杞茶就是幫助消化肉食的佳品。有的兒童隻吃肉食、不喜歡素菜，常有食肉不消、腹脹的，可飲用100-150克的菊花山楂枸杞茶。
如果是上了年紀的老者，每天飲用一定的菊花山楂枸杞茶是很有好處的。這是因為此茶能夠很好地改善老人們的睡眠，刺激食欲等，從而保持骨和血中鈣的恒預防動脈粥樣硬化，使人延年益壽。
營養健康 | 菊花山楂枸杞茶做法
材料：山楂20克，枸杞子15克，菊花5克，冰糖15克。
做法：1、山楂洗凈，切片；枸杞子洗凈，去雜質；冰糖打碎成屑。
2、將山楂、枸杞子放入鍋內，加水350毫升，用武火煮沸，再用文火煮10分營養健康，停火，過濾，去渣，留汁液，加入冰糖屑即成。
功效：祛淤血，補肝腎，明眼目。適用於心腦血管硬化、肝腎虛損、視物不清等病癥。
營養健康 | 菊花、山楂、枸杞的選購方法
菊花山楂枸杞茶的功效很多，但是想要發揮出其功效，就需要挑選優質的原材料，接下來就為大傢介紹菊花、山楂、枸杞的挑選方法。
山楂要挑選呈圓形、表面為深紅色、有光澤、肉緊密呈粉紅色的山楂，好的山楂在接近梗凹的地方呈青黃色，汁多、味酸、微甜。
枸杞應選購色紅、粒大、肉厚、味甜、籽少、質柔軟、嚼之使唾液染成紅色的一類。
優質的幹菊花是黃白色，花朵完整，花瓣清晰、幹凈，這樣的菊花泡出的茶透明晶亮，味道清香。