一直以來，人們常用鹽來洗臉，認為用鹽洗臉的好處多多，像可以促進皮膚新陳代謝、祛除多餘油脂和角質層、深層清潔肌膚、收斂粗大毛孔等。事實上用鹽洗臉確實能收到護膚奇效，隨著人們對用鹽洗臉的追捧，市面上的鹽類護膚品越來越多，哪種鹽又適合哪種人使用，需要大傢分清楚。
科學養生 | 鹽洗臉的好處有哪些？
控油
對於油脂分泌的旺盛T字區域，即使到了皮膚容易幹燥的秋季，很多油性皮膚的產量量還是會居高不下。對於這個區域，可以先用水潤濕皮膚，再把細鹽抹在皮膚上輕輕按摩後等待3分
。接著在鼻子兩側毛孔張開位置用中指指腹從下到上進行擠壓按摩。
護眼
將眼部浸入淡鹽水中睜開，上下左右進行眼球活動，這樣能達到洗眼的目的。過幾個星期後，你會發現你的眼睛變得亮晶晶的，這才是真正的“電眼美女”。
亮膚
洗臉後將1小勺鹽倒於手掌，滴上3-5滴水，然後將鹽和水混合均勻，接著蘸上鹽水從額頭由上往下進行擦拭，邊擦變輕柔按摩。幾分鐘後，等到臉上的鹽幹呈白粉狀時，用溫水將臉洗凈，塗上乳液。每天早上和晚上洗完臉後各進行一次。
抑痘
對於臉上長痘痘這樣的皮膚“頑疾”，用鹽洗臉同樣有效。先用溫熱水充分洗臉，等到毛孔打開後再將細鹽塗抹在臉上。輕柔地按摩1分鐘左右，等待十分鐘，用清水沖洗幹凈。這樣用鹽水洗臉幾次之後，臉上的痘痘就漸漸消失了。
科學養生 | 要註意鹽水濃度
有很多女孩子在用鹽洗臉的時候常常沒有調節鹽水濃度的概念，經常加很多鹽在水裡來洗臉。但需要註意的，想要實現用鹽洗臉的好處，是必須要註意鹽水濃度的。因為如果濃度過高，很有可能損傷到你的皮膚。
洗臉的鹽水濃度以多少為宜呢？一般認為，最多隻能在一盆水中加入兩小勺食鹽。另外須註意，洗臉的時候要小心，不可將鹽水塗在眼睛四周，否則很容易傷害眼結膜，引發炎癥。倘若皮膚出現潮紅，一定要使用冷鹽水，否則會對皮膚造成傷害。
科學養生 | 如何選擇浴鹽
為了實現鹽洗臉的好處，我們還要註意對浴鹽的選擇，可以根據膚質來選擇浴鹽，也可以根據浴鹽的成分及功效來挑選。
根據膚質選浴鹽
中性或油性皮膚適宜使用含有葡萄柚、柑橘和檸檬等成分的浴鹽；幹性皮膚適合選用含有玫瑰精油的浴鹽；敏感性皮膚則應該挑選含有維生素、礦物質、精油等添加成分的細顆粒浴鹽。
根據成分及功效選浴鹽
天然深海浴鹽含有多種微量元素，可用於洗臉、浴足，並能促進新陳代謝和修復凹凸不平的表皮；洋甘菊浴鹽有利於舒緩緊張的神經、促進睡眠、安撫情緒；薰衣草浴鹽有安眠、減輕壓力、舒活筋骨的作用；玫瑰浴鹽則可以治療神經緊張，改善老化的皮膚。