金秋碩果累累，色鮮味香，患有胃病又香蕉菠蘿汁愛水果的朋友此時亦不用擔心，因為很多水果是具有養胃功效的。那麼養胃水果有哪些呢？從時令上看，此時正是水果大量上市的時候，蘋果、梨、菠蘿、香蕉、大棗等水果都是既應季，又具有養胃功效的水果。另外，它們還具有養肺、潤燥的作用，幫助人們緩解了秋燥的不適。
營養健康 | 養胃水果有哪些
菠蘿
菠蘿作為養胃水果，它含有豐富的營養物質，包括維生素、膳食纖維、磷、鈣、鐵、胡蘿卜素、煙酸、蛋白質、脂肪、有機酸、氨基酸、糖類等營養成分，具有補脾健胃、生津止渴等功效，可以用來防治消化不良、腹瀉、口幹舌燥等病癥。菠蘿中含有菠蘿朊酶，這種酶和胃液的作用相似。可以有效促進蛋白質的分解和人體對蛋白質的吸收；菠蘿中的膳食纖維能夠提高胃腸的蠕動功能，從而促進食物的消化以及糞便的排出。
大棗
大棗昧甘，性偏溫，有很高的藥用價值，養胃功效尤為突出。大棗是調養補益脾胃的果類佳品，對於各種胃腸疾病患者均是非常適宜的。大棗中的山楂酸有助於增強胃液中的酸度，故食用大棗對慢性萎縮性胃炎、胃酸缺乏者來說，是十分有益的。大棗與赤小豆搭配，可補益心脾，利水消腫。與板栗搭配，可健脾益氣，補血。與糯米搭配，可治療脾胃氣虛。但大棗不可與蟹、蝦同食，易患寒熱。
梨
梨香甜宜人，汁多爽脆，是人們普遍歡迎的水果之一。梨也是非常不錯的養胃水果之一，對腸胃病患者來說，梨有很好的保健作用。梨含有蘋果酸、檸檬酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等，有促進胃酸分泌、幫助消化和增進食欲的作用。需要註意的是，梨性偏涼，如脾胃虛弱、胃中冷痛、大便溏泄者，應當慎食。
蘋果
蘋果是養胃作用突出的水果，它味甜而帶酸，中醫學理論認為，酸甘能夠化生陰津，可見吃蘋果有生津的效用。蘋果性較平和，味香誘人，因此能開胃進食。慢性胃炎胃中脹氣不舒，口中發幹，舌紅少津者，可於飯後吃點蘋果。有些人胃腸功能紊亂，大便不正常，有時稀爛，有時艱澀不暢，如果每天吃點蘋果會收到意想不到的效果。
營養健康 | 養胃水果的食用方法
白梨蘋果香蕉汁
材料：白梨1個，蘋果1個，香蕉1根，冰塊少許。
做法：1、將養胃水果白梨、蘋果洗凈，切塊，香蕉剝皮後切塊。
2、將白梨和蘋果塊倒入榨汁機中，加涼開水榨成汁。
3、最後將果汁倒入杯中，加入香蕉及適量的蜂蜜，再加入適量冰塊即可。
香蕉菠蘿汁
材料：香蕉2根、菠蘿1/4個、蘋果1個、蜂蜜適量。
做法：1、將香蕉、菠蘿去皮，蘋果去皮去核，切成大小適中的塊，將菠蘿塊放入淡鹽水中浸泡。
2、將三種養胃水果一起放入榨汁機中榨汁，用蜂蜜調味即可。