我們的胃會分泌能消化食物的胃酸，這是人所必須的消化液，但胃酸過多就不利於健康了。很多胃酸過多患者都有這樣的疑問，自己能吃水果嗎，胃酸過多吃什麼水果好呢？有很多胃酸過多的患者不敢吃水果，怕水果中的酸性物質會加重病情，但這個看法是錯誤的，有的水果有減輕病情的作用。接下來一起來看看胃酸過多吃什麼水果好吧！
營養健康 | 胃酸過多吃什麼水果好？
芒果
芒果不但生食美味，對於改善胃酸過多還有很好的作用，可以生食芒果若幹，或者將芒果浸泡後代茶飲用，都會有很好的食療效果。可以用1-2個芒果，洗凈後水煎，代茶飲用。還可以用芒果煎湯後加少許的蜂蜜適量飲用，都會有很好的食療效果。
聖女果
聖女果富含水分，維生素C、B族維生素及鈣、鎂等礦物質。胃酸過多患者適量食用聖女果能夠起到解熱毒、中和胃酸、緩解胃熱口苦的作用。因此，胃酸過多吃什麼水果好，在此為大傢推薦聖女果。
橘子皮
雖然胃酸過多患者不宜吃橘子，但橘子皮卻能幫助我們緩解由胃酸過多引起的嘔吐、打嗝等癥狀。橘子皮可以作為一種充滿香氣的胃腸藥，來幫助我們中和胃酸，緩解不適。
香蕉
胃酸過多吃什麼水果好，最後再為大傢推薦香蕉這種水果。由於香蕉中酸性物質很少，是沒有刺激性的水果，而且香蕉中含有可以預防胃潰瘍的5-羥色胺物質。因此適量吃香蕉能夠緩解因胃酸過多引起的不適感。但需要註意的是，不要吃沒有熟透的香蕉，因為生香蕉進入胃部後會產生不容易消化的淀粉。
營養健康 | 緩解胃酸過多的方法
上面介紹了胃酸過多吃什麼水果好，其實在生活中，胃酸過多的病人還要多註意一些生活中的小細節。
1、避免吃太葷、太油膩和煎炸食物，飲食應以易消化的食物為主，肉類一定要烹調熟，蔬菜也不可半生吃。
2、避免過量吃含味精過多、酸、辣及過成熟的食物。飲食應以清淡為主，味重則會刺激胃酸分泌。食用少量的生薑和胡椒，可起到暖胃和增強胃黏膜的保護作用，但切忌過量。
3、避免吃冰冷和過熱的飲食。飲食的溫度應適中，過熱的茶、湯和冰冷的冷飲均不宜飲用。
4、避免飲食無節制。胃酸過多病人宜少吃多餐，避免胃部出現饑餓疼痛。若胃痛時，可吃一兩塊蘇打餅幹。
5、避免飲酒和咖啡。酒類和咖啡對胃部刺激較大，尤其是酒，會使潰瘍惡化。