【春天】
春天是一年的開頭，天氣轉暖，萬物復蘇，一切都欣欣向榮，所以在春天應該食用一些什麼養生藥膳呢？小編在這裡推薦一道——烏雞湯
用烏雞或者小母雞,加以枸杞、黃芪、紅棗、黨參、當歸、生地，這幾味是經常搭配一起煲湯的藥材一起熬制。具有養肝、滋陰、補血養顏、益精明目的作用。尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健，產婦、手術後恢復身體的人效果更佳。
【夏天】
夏天天氣炎熱，食用的養生藥膳應該有調節肺腑的作用，應該準備一些清淡爽口的養身藥膳。小編在這裡推薦——決明子綠豆瘦肉湯
這道藥膳能夠有效的達到清熱解毒以及降低血壓血脂的作用，對於保護我們的肝有著巨大的作用，同時味道也是非常的爽口。決明子中含有大量的大黃素以及大黃酸，這兩種物質具有消炎抗菌、保護肝臟以及降低血壓的作用;綠豆則能夠很好的排毒、消暑、利尿。所以說，這道養生藥膳能夠很好的降低身體患有慢性病的可能。
【秋天】
到了秋天，氣溫就開始下降了。一層秋雨一層涼，在秋天很容易患上感冒咳嗽等癥狀。那秋天應該吃些什麼呢？小編推薦——雪梨銀耳羹
鍋內裝好水放入發好的銀耳，水開後轉小火慢煮。差不多30分鐘，銀耳開始變稠。這時倒入一點兒小西米入鍋裡與銀耳一起煮。 煮七八分鐘左右後加入梨、棗、枸杞、葡萄幹一同煮。一直用小火，10分鐘後加入冰糖，再熬10分鐘左右基本就可以了。小編很喜歡喝銀耳湯，香糯可口又養生！這道糖可以益氣、滋陰、止咳，預防秋季燥咳。
【冬天】
冬天到了，就越來越冷了。去年冬天小編穿了兩件保暖內衣還是覺得冷，在冬天要吃些什麼才能起到增強抵抗力，保暖的作用呢？當然是要吃羊肉啦，所以小編推薦——山藥羊肉湯。
山藥可提供給人體大量的粘蛋白，可預防心血管系統疾病的脂肪沉淀，防止動脈硬化過早發生，其中的粘多糖與無機鹽結合，可形成骨質，讓軟骨具有彈性。且此菜具有補血，養顏，強身，通便之功效。羊肉性溫熱，補氣滋陰、暖中補虛、開胃。所以這道湯一定是冬天必喝的。