打羽毛球要如何握拍
一、基礎握拍法
本圖文字說明：
(一)拍頭：手臂的延伸
緊緊抓牢，指根輕貼拍柄(參見上圖中的1，2)。
拇指位於拍柄一側。
其他手指從另一側環繞拍柄，中指指甲在拇指下，食指在拇指上面(參見上圖中的1)。
拍子尾部正抵在魚際處(參見上圖中的1,2)。
(二)6點位置
整個手保持一種向別人問好似的手型(像握手)。
要註意拍桿和前臂要一直保持130度到140度角狀態。
註意事項：
拍頭是作為手臂的延長。
註意擊球手臂和拍面要保持垂直(參見上圖中的3,4)。
(三)拍頭垂直
這用鐘表做比喻來說，球拍和擊球者是牌6點的位置關系(參見上圖中的3,3a，4)。
基礎握拍法幾乎適合各種打法，尤其適合初學者使用。
(羽道客：有人稱為“自然握拍法”)
二、反手握拍法
本圖文字說明：
(一)從正手一般握拍到反手握拍
以一般握拍法輕握球拍，將胳膊翻轉(6點位置)，(參見上圖中的1,1a)。
手中球拍隨手指盡量向右轉，直到大拇指轉到拍柄另一側為止(參見上圖中的2,3)。
(二)“握拍時鐘”為9點一刻
上圖4為反手握拍後視圖，即擊球的透視圖。
在握拍時鐘上，正好為9點15分(參見上圖中的4a)。
上圖中的5，為右手握拍的側視圖。由此你可以清晰的看到大拇指所在位置和前臂外旋的發力的情況。
(三)角度為120度到130度
前臂和拍桿此時應保持120度到130度角的狀況。
最重要的是手腕要隨手背靈活轉動。
反手握拍或叫做拇指握拍，主要應用於反手撲球、反手防守和反手平抽球等。
三、力量型握拍法
本圖文字說明：
(一)握緊
這種握拍方式就要握緊拍子，如同用錘子要往木板釘釘子一樣(參見上圖中的1，2)。
所有手指並在一起，食指指尖位於拇指下面並與之相接觸(參見上圖中的2)。
(二)拍頭垂直
球拍頭的表面在這種握拍法中是擊球者手臂的延伸。伸開的手臂與拍頭成垂直狀態(參見上圖中的3)。
拍子處於6點狀態(參見上圖中的3，3a)。
(三)成90度
前臂和拍柄在力量型握拍中大約成90度角(參見上圖中的4)。
(四)在打擊過程中握緊球拍
力量型握拍法對付大力來球很有效，擊球前一定要握緊球拍。但要註意前臂肌肉極易扭傷。
(羽道客：翻譯朋友在這裡是反著說的，應該說是“力量型握拍法主要用於大力擊球等”)。
四、鉗式握拍法
本圖文字說明：
(一)拍頭平置
通過名字就可以看出握拍手法就像鉗子一樣。健身運動
(二)反手
食指、中指、無名指和小拇指並攏在球拍柄上側(參見上圖中的1)。
擊球者可以轉動手腕，使拍頭拍弦面處於水平狀態，與地面平行(參見上圖中的1,1a)。
拍頭略微下沉。
大拇指處於拍柄下側接觸面(參見上圖中的2)。
主要應用：反手放網，反手搓球，反手羽毛球第一階段等。
(三)正手
這裡同樣，拇指不同於其他手指處於另一側，無論怎樣，手指都緊密地排列於狹窄的拍柄上(參見上圖中的3,4)。
拍頭略微下沉。
主要應用：正手放網，正手搓球等。