腦供血不足可以吃魚嗎
腦供血不足可以吃魚
腦供血不足是可以吃魚的，魚類的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，單不飽和脂肪酸主要是棕櫚油酸和油酸，多不飽和脂肪酸主要是亞油酸、亞麻酸、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)組成。對預防血脂異常和心腦血管病等有一定作用。
魚肉的營養價值
1.肉有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。
2.魚肉有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
3.魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養血，柔筋利骨等功能。
4.魚有暖胃和中平肝祛風等功能。 5.魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，延緩腦力衰退。食療養生
6.魚肉裡面富含膠原蛋白，能夠增強身體活力修補人體細胞組織。
7.魚肉有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。