常見的孕婦食譜傢常菜有哪些呢?例如鴨塊白菜、番茄燒豆腐、蝦皮燒冬瓜等，還有很多的孕婦湯飲，對孕婦都非常好，接下來我們就一起看看有哪些孕婦食譜吧。
一、紅棗枸杞燉燕窩
燕窩為雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結所築成的巢窩。燕窩具有滋陰、潤燥、益氣、補氣、養顏等五大功效。特別對孕婦、產婦、愛美女士、兒童、和吸煙者非常適用。燕窩歷來被認為是女性養顏滋補上品，愛美的女性朋友可適當多吃哈。
食材主料：燕窩3盞、紅棗15g、枸杞15g、冰糖適量、清水適量
步驟
1.燕窩準備好。
2.燕窩加水浸泡4-6小時。把泡發好的燕窩按紋理撕開成粗條狀備用。
3.把紅棗枸杞洗幹凈，與燕窩和冰糖放入燉盅裡，加入適量的水，蓋上燉盅蓋。
4.蒸鍋水開後，把燉盅放蒸鍋裡，用中小火隔水燉至冰糖溶化(大約20-25分鐘左右)即可。
5.一層放不下，我放了四層。哈哈
6.成品。
7.成品。
小貼士:燕窩本身屬於水溶性蛋白質，本身就是液體凝固， 燉太久了會化水，所以隔水燉20-25分鐘至冰糖溶化即可。