上周的時候，老公和倆孩子都感冒了，最麻煩的是兒子出水痘了，看病吃藥那都是小事，他們的日常飲食才是最關鍵的，每天都小心翼翼的生怕吃錯東西了，好在他們都很快的康復了，我也松了口氣!其實在冬季，最害怕感冒的人是那些準媽媽們，因為感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害。吃藥吧，怕對腹內的寶寶不好;不吃藥吧，怕身體抵不住，這時飲食就顯得很是關鍵和重要了!今天就介紹幾款冬季適合孕婦吃的食譜，希望能幫到大傢!
一、木耳肉絲蛋湯
功效：湯鮮色美，營養豐富，可以為孕婦補充營養，促進胎兒發育。
原料：豬瘦肉l兩，雞蛋l枚，菠菜2兩，幹木耳、筍幹、海米適量，醬油、鹽、高湯、香油少許。
木耳肉絲蛋湯做法
(1)將豬肉洗凈切絲，雞蛋打成蛋液，菠菜擇洗幹凈切段，木耳、筍幹水發後切絲，海米水發後備用。
(2)鍋內加入高湯煮沸，放人肉絲、木耳絲、筍絲、海米、菠菜，煮沸後，均勻淋入蛋液，放人鹽、醬油、香油調味。