銀魚煎蛋香噴噴的做法-健康飲食

我傢寶貝一向不愛吃魚和肉,唯獨喜歡吃這道菜,銀魚(銀魚的做法)與雞蛋的香味完美融合,銀魚煎蛋高鈣高蛋白質,營養豐富

銀魚煎蛋用料工具

主料:銀魚(250g)土雞蛋(200g)輔料蒜末(適量)蔥(適量) 雞精(適量)調味料(適量)鹽(少許)
廚具: 平底鍋、炒鍋分類魚香煎十分鐘簡單難度

銀魚煎蛋的做法:

1.銀魚瀝幹水份(不瀝幹煎時會散掉)

2.蔥和蒜切碎備用

3.雞蛋打散把銀魚一起拌均,加入鹽、蔥、雞精和
調料:(我用的南德)

4.熱油下鍋,蒜末炸香

5.調好的銀魚雞蛋入鍋煎至兩面金黃即可

6.煎好啦

7.好吃停不下來

8.要註意挑選銀魚,市場上的多數是水發銀魚、人造銀魚

9.註意:魚都有腥味,無腥味的一定是假銀魚真銀魚呈自然彎曲狀,直挺挺的是人造銀魚或者“美容”過的真銀魚表面有類似魚刺的紋路人造銀魚一捏即碎,煮不爛

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