山藥玉米廋肉湯做法消夏藥膳-健康飲食 Posted On: April 13, 2018 Posted By: knowchinesefood Comments: 0 材料 甜玉米：1根 胡蘿卜：1根 山藥：半根 紅棗：6個 桂圓肉：適量 瘦肉：250g 鹽：適量 操作步驟 1：玉米、胡蘿卜洗凈切段 2：山藥削皮切段用鹽水侵泡一會，瘦肉洗切大塊 3：將所有的食材放入高壓鍋，先大火燒開，然後轉小火悶半小時左右 4：煲好後放入適量的鹽調味即可