許多老年人也明白了適當的健身對身體健康有好處，而跳廣場舞就是比較適合老年人的一種運動，但是跳廣場舞也是有一些註意事項的，下面為大傢介紹老年人跳廣場舞應該註意，供大傢了解。
跳舞前準備
跳舞前30分鐘不宜吃大量食物。但也不能空腹，空腹易引起低血糖，導致無力、眩暈等不適感。
做好熱身運動
避免因突然運動而造成肌肉拉傷或關節損傷。如運動前活動一下膝關節、手關節，扭扭腰，拍拍腿，做5～10分鐘即夠，或以身體微微出汗為度。
跳舞註意
跳舞過程中，動作幅度別太大，避免突然的大幅度扭頸、轉腰、轉髖、下腰等動作，以防跌倒，或關節、肌肉損傷。如果呼吸不暢，應先休息片刻後再決定是否繼續練習。一旦出現不適感，如腿部疲勞、眩暈、心慌等，應立即停止練習。
防止抽筋
跳完舞後不要馬上收工回傢，須做一些舒緩活動來放松，如體操、散步等，讓全身肌肉松弛下來。因為總處於緊張狀態的肌肉，容易受傷甚至發生抽筋。
時間要合理安排
有些人為了跳廣場舞不吃飯的做法是不正確的，而晚上跳廣場舞跳到很晚也是不可取的做法，前者很容易使人低血糖從而昏闕，而後者不但影響自身睡眠還可能影響周邊居民的睡眠，而且在擁擠的廣場上跳舞也可能對身體的有害。
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