經期可以吃龍蝦嗎?大傢都知道，龍蝦是一種很美味的食物，不管是大龍蝦還是小襲蝦，都很受歡迎。對於月經期間的女性而言，除了要註意私處衛生之外，飲食也是需要特別註意的。除了不能吃生冷及辛辣食物之外，一些會導致月經量過多的寒涼食物也不宜食用。
那麼，在月經期間，女性究竟可不可以吃龍蝦呢?答案是肯定的，據營養學傢證實，適當吃點龍蝦有助於緩解女性經期情緒低落的問題，但是，一定要註意龍蝦的烹調方法，千萬不要用炸的，或者做得過於香辣，否則容易引起上火。另外過敏體質者也建議不要食用龍蝦，此外要註意避免吃到來路不明的龍蝦，否則非常容易引起腹痛、腹泄，加重經期不適感。
接下來我們來說說如何健康吃龍蝦的一些常識問題。
1、選購
在選購龍蝦時一定要註意盡量選擇那種背部呈青黑色的龍蝦，同時一定要註意個同是否完整，盡量選擇體不潔凈，同時又有幹燥的，盡量不要選擇那種冷凍的或者已經被處理過的龍蝦。這裡提醒一下，因為龍蝦是高蛋白質的食物，所以相對應的其裡面含的細菌也會更多一些，建議大傢購買時要註意。
2、清洗
在清洗時一定格先把龍蝦放到水中浸泡1個小時，然後在一個個的刷幹凈，龍蝦的清洗、整理工序要求是很嚴的，隻有清洗幹凈了，才能保證最大程度的吃到有益於身體健康的龍蝦。
3、烹飪
龍蝦內含有大量的細菌，加之，現在的污染更為嚴重，因此就更要註意高溫烹飪。同時夏季建議盡量選擇清蒸的方法進行烹飪，避免直接炸的，或者做成麻辣風味的避免上火。
4、吃龍蝦
吃龍蝦最好是可以搭配生薑或者醋來食用的，這樣一來可以增鮮化腥，二來也可起到殺菌，助消化的作用。同時在吃蝦的過程中一定不要與含鞣酸的食物一起食用，否則會影響其蛋白質的吸收的。
另外鞣酸也易與鈣質發生化學反應引起鞣酸鈣而刺激胃腸，易引起腸胃不適。鞣酸含量多的水果主要有葡萄、山楂、石榴等等。此外最好不要龍蝦搭配啤酒，否則晚引起痛風。
不過現實生活中多數人吃龍蝦一般都會選擇到餐館中、酒店中，因為現實生活中要做出色香味俱全的龍蝦大餐其實也不是什麼簡單的事。但如果是外出吃龍蝦的話，那麼通常酒店、餐館為了追求所謂的利益會加入很多的添加劑，會使用死龍蝦，如果不慎食用這些龍蝦的話，會給身體帶來很大的危害的。
再者現在的污染越來越嚴重了，龍蝦又屬於水產品，不免更要受到各方面的污染，因此在這裡提醒一下所有的朋友在吃龍蝦之前最好確定其來源購買，同時保險起見，吃龍蝦時一定要記得適當吃點生薑、食醋，同時記住一次性不能吃太多了。