哪四種人要少吃西瓜-健康飲食

    天氣熱了,西瓜又開是成為大傢喜愛的水果,不過有四種人卻應該盡量少吃西瓜。

  1、腎功能不全的人。其水分調節能力低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,就會出現下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%,常吃西瓜不但會使水腫加重,還容易誘發急性心力衰竭。

  2、腸胃虛寒的人。西瓜屬於生冷食品,吃多了容易傷脾胃,導致食欲不佳、消化不良,引起腹脹、腹瀉。

  3、糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不應多飲食常識食。尤其不要在飯後吃,容易加重胰腺負擔。

  4、高齡老人。人上了年紀,多數都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題,吃過多西瓜易使脾胃損傷。

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