生活中很多人喜歡自己動手做饅頭,但有時候饅頭沒有蒸熟,那饅頭沒蒸熟還可以重新蒸嗎?饅頭沒蒸熟怎麼補救?饅頭怎麼蒸才白?接下來和小編了解下。
饅頭沒蒸熟還可以重新蒸嗎
可以的,饅頭最好一次蒸熟,如發現沒熟蓋鍋蓋再蒸就會費時。
步驟
1.把發酵粉在溫水裡泡發
2.緩緩的倒入面粉中攪拌
3.拌成絮狀
4.再慢慢柔成面團
5.放在溫暖處發酵,大約半小時的樣子發成了兩倍大,就夠了
6.揉按排氣,柔成面團再醒面二十分鐘
7.再揉再醒來回兩三次,這樣蒸出來的饅頭好吃
8.來回幾次後,把面弄成小擠,再弄成饅頭狀
9.放入涼水鍋裡,醒十五分鐘再開火
10.蓋上蓋子開火大火蒸二十分鐘就好
11.關火後再悶三五分鐘再開鍋即可
饅頭怎麼蒸才白
做饅頭時,如果在發面裡揉進一小塊豬油,蒸出來的饅頭不僅潔白、松軟,而且味香。
蒸饅頭時摻入少許桔皮絲,可使饅頭增加清香。
蒸饅頭堿放多了起黃,如在原蒸鍋水裡加醋2~3湯匙,再蒸10~15分鐘可變白。
蒸饅頭的面一定要揉均勻,放入適量發酵粉,等它發了之後就做形,成形之後不能馬上入鍋蒸,也要讓他"醒"約半小時才蒸。
饅頭的功效與作用
1、緩解壓力
面粉在經過酵母發酵之後,不僅改變了其性狀,而且其營養價值也提高了不少,其中就有富含抗氧化的物質。饅頭中的鈣質是非常豐富的,每100克的饅頭裡面含有38毫克的鈣質,而人體缺鈣會導致精神萎靡、高度緊張,所以早餐適當吃一些饅頭,可以緩解一天的壓力,工作起來更加的有精神。
2、不易長胖
饅頭的熱量與米飯相比較的話,其熱量更低,隻有米飯的70,而且其脂肪和糖類的含量也比米飯低,所以如果想要減肥的女性朋友,不妨嘗試將米飯用饅頭代替,這樣可以有效避免節食對身體帶來的傷害,而且不會長胖。
3、振奮精神
我們都知道,如果人體體內缺乏維生素B1和維生素B2的話,就會感覺到全身無力、沒有精神,容易感覺到疲勞。而饅頭中含有豐富的維生素B1以及維生素B2等B族維生素,可以起到振奮精神的作用。
4、保護腸胃
饅頭是發酵產品,所以食用後,更加有益於人體的消化吸收,尤其是對於那些腸胃功能比較弱、體形消瘦、兒童等,適當的多吃一些饅頭,能夠起到保護腸胃、利於消化的作用。