豬蹄黃豆湯下奶嗎 豬蹄黃豆湯的做法 豬蹄黃豆湯的熱量
“剛生完娃，但乳汁很少怎麼辦？”有很多媽友都遇到過這個難題，不停想方設法想變身奶牛！今天做菜網就給大傢介紹一道下奶良“湯”——豬蹄黃豆湯的做法。看看豬蹄黃豆湯怎麼做下奶效果更好，還有人們常說的鯽魚湯，和豬蹄黃豆湯相比，哪個更下奶呢？
豬蹄黃豆湯下奶嗎
豬蹄裡面富含膠原蛋白，同時營養價值也非常豐富，搭配女性佳品黃豆熬湯，可以很好的發揮美容養顏的作用呢。不過對於剛分娩的寶媽來說，美容還是次要的，關鍵是它可以下奶嗎？！
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Q：豬蹄黃豆湯下奶嗎？
A：可以的。
一般產後奶水少都可能是血氣不足而引起的，所以新媽咪們可以通過產後飲食進行調整，在分娩的3天後就可以飲用豬蹄黃豆湯了，而且在喝完豬蹄黃豆湯的幾個小時後，就能看到效果的哦！如果發現乳汁還是比較少，可以多喝幾次，第二天看一下乳汁分泌的效果。
豬蹄黃豆湯怎麼做下奶
豬蹄黃豆湯適合一般人食用，但是對於產婦來說，豬蹄黃豆湯還有一個大大的功效，那就是可以下奶。那麼豬蹄黃豆湯怎麼做下奶效果好呢？
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主料：豬蹄500g
輔料：黃豆200g，料酒適量，生薑10g
做法：
1、先將豬蹄洗幹凈，砍成一塊一塊的備用。如果需要去毛的話可以用爐火小烤一下，或者煮開水放入焯水2-3分鐘撈起拔毛。
2、黃頭要提前浸泡，最好浸泡一晚上，不然至少也要泡上4個小時。
3、準備砂鍋（煲湯必備），將豬蹄塊和黃豆、薑片一起倒入鍋內，加入足夠的清水開大火煮滾，記得隨時撇去浮沫。
4、煮開後就可以轉小火繼續煮20分鐘。（如果喜歡吃有點韌性的豬蹄，此時就可以了，如果喜歡吃軟爛一點的，可以煮久一點。）
5、將豬蹄裝盤出鍋，加入少許食鹽就可以食用。（如果是產婦喝的話，不建議下太多食鹽，有點淡淡的就可以了。）
豬蹄黃豆湯的功效與作用
豬蹄黃豆湯具有下奶的功效相信大傢都有所耳聞，甚至不少寶媽都是靠這一招喂飽寶寶的呢！不過，豬蹄黃豆湯的功效與作用還有哪些呢？
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1、抗衰老。黃豆豬蹄湯有著中豐富的膠原蛋白，這些膠原蛋白可以被人體吸收，從而增加皮膚的彈性和韌性，從而延緩肌膚的衰老。
2、強筋健骨。豬蹄還有強筋和健骨的作用，如果你身體比較瘦弱，而且剛經歷大病一場話，就可以多吃豬蹄。
3、促進發育。豬蹄在促進青少年生長發育的同時，還可以減緩中老年婦女骨質疏松的速度。
4、促進乳汁分泌。多喝豬蹄湯能夠幫助產婦促進乳汁分泌，緩解缺乳癥，適合乳汁分泌不足或者缺少乳汁的產婦食用。
豬蹄黃豆湯下奶能天天喝嗎
豬蹄黃豆湯雖然具有美容養顏的功效，但是用於下奶的話，可以每天喝嗎？很多寶媽都急於下奶，恨不得天天都喝豬蹄黃豆湯，盼著多點奶水。
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究竟豬蹄黃豆湯下奶能天天喝嗎？
一般來說，豬蹄黃豆湯營養豐富，是可以天天喝的。
不過，如果要下奶的話，在喝完豬蹄黃豆湯之後的幾個小時到一天左右，就可以看到乳汁分泌變多了，所以建議廣大新媽要下奶的話，可以一周喝2-3次豬蹄黃豆湯，這樣就OK了。
因為豬蹄含有的脂肪也不少，若天天喝很容易就會引起體重增加，變胖呢！
豬蹄黃豆湯下奶好還是鯽魚湯好
要說下奶神器有哪傢？很多人都聽說過鯽魚湯下奶效果好，但是其實豬蹄黃豆湯也很多寶媽為了下奶喝過哦。那麼這兩種下奶神器，到底哪傢強？
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Q：豬蹄黃豆湯下奶好還是鯽魚湯好？
A：照常理來說，兩款湯對下奶都具有一定的效果。
不過哪種湯更有助於下奶就因人而異了，如果有下奶需求的寶媽，可以都試一下喝豬蹄黃豆湯和鯽魚湯，看一下自己喝哪一種下奶更多更快。
喝豬蹄黃豆湯下奶的話還能加入花生或通草，而鯽魚湯最經典的搭配就是加入豆腐了！