低血糖對人體是傷害是非常大的，特別是對老年病人，其低血糖的危害更甚於高血糖。那麼血糖低的癥狀有哪些呢？如果患有低血糖我們應該怎麼做可以緩解它的癥狀。下面就隨小編來看看血糖低的癥狀和處理的方法吧。
營養健康 | 血糖低的癥狀有哪些
血糖低是糖尿病的急癥之一，血糖低的癥狀表現如下：開始表現為體發抖、心慌意亂、身四肢麻木、出冷汗、疲乏無力、面色蒼白、焦躁、頭暈、精神恍惚，繼續發展，就會引起劇烈頭痛、答非所問、意識不清、全身肌肉抽搐，最後昏迷。如果沒有采取急救措施搶救，則會有死亡的危險。由此可以見低血糖對人體傷害是非常大的。
營養健康 | 低血糖的應急處理
1、早期血糖低僅有心慌、出汗、乏力、饑餓等癥狀，等神志清醒時，可給病人飲用一點糖水，或者進食含糖較多的餅幹或點心，最好是喝葡糖水這樣有助於人體消化吸收。
2、如病人的神志開始發生改變，這時應該用50%的葡萄糖，靜脈註射40-60ml。更嚴重時，可用10%萄萄糖持續靜脈滴註。該方法最好是有醫生在場的情況下進行，以免造成不必要的傷害。
3、癥狀比較嚴重，病人的神志已經不清醒了，這時應及時給患者喂糖水，10分獻血的好處有哪些後如果仍沒有清醒，應該馬上送醫院搶救。
4、昏迷的患者，應該及時送往醫院，然後靜脈註射50%葡萄糖40毫升，一般情況下15分鐘內患者會清醒過來。
值得大傢註意的是，用拜糖平治療的低血糖病人，如果發生低血糖的話則需用葡萄糖口服或靜脈應用治療。如果不是糖尿病人，則可隨身帶一些糖果，巧克力，各種甜點，發病的時候隨時吃下去就可以緩解血糖低的癥狀。如果有糖尿病的人，可少吃些糖，盡量吃小點心。如果是常發病，則應去醫院看專科醫生，在醫生的指導下進行治療。
營養健康 | 如何預防低血糖癥狀
少吃多餐
低血糖患者最好是少食多餐，每天大約吃6～8餐為好。睡前吃少量的零食及點心也會有所幫助。除此外，還要交替食物的種類，不要經常吃某種食物，因為過敏癥與低血糖有很大的關系。食物過敏的話將惡化病情，使癥狀變得更加復雜。
均衡飲食
飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、核果、種子、谷類、魚、瘦肉、酸乳、生乳酪。
增加高纖維飲食
食用高纖飲食有助於穩定血糖的濃度。當血糖下降的時候，可以將纖維與蛋白質食品合食用。如麥麩餅子加生乳酪或者杏仁果醬。經常吃新鮮的蘋果取代蘋果醬，因為蘋果中的纖維能夠抑制血糖的波動，也可以增加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。纖維本身就可以延緩血糖下降，飯前半小時，先服用一些纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用一些螺旋藻片，可進一步地穩定血糖的濃度。
戒煙禁酒
血糖低的人應該戒煙禁酒。因為酒精、咖啡因、抽煙都將會嚴重影響血糖的穩定，因此患有血糖病患者一定要控制好自己的嘴巴，千萬不要喝酒抽煙。