擁有一頭健康的頭發是每個人的夢想，但是一些頭發的健康問題，例如頭屑、頭發幹枯等常常會對我們造成困擾。先不說讓美麗打折，看到這些情況，就說明你的健康度已經下降。用醋洗頭可以美發這是很古老的偏方，那麼醋可以洗頭嗎，用醋美發這科學嗎？
營養健康 | 醋可以洗頭嗎？美發原因
食醋的主要成分是醋酸，具有很強的殺菌作用，可以有效保護頭發，尤其在去除頭屑方面有不俗的表現。食醋中含有豐富的氨基酸、葡萄酸等，這對頭發有柔和的刺激作，能促使營養供應，使頭發變得柔順、有光澤。
營養健康 | 醋可以洗頭嗎？去屑
醋能去屑的原因
中醫認為，頭皮屑是由陰盛陽虛所致的，當腎精收斂不住虛火，虛火上升總是浮在上面，一段時間以後，頭皮中的精血會逐漸變少，頭皮得不到滋養，產生頭皮屑。用醋洗頭可以有效去除皮屑，這實際上是醋的收斂功效在起作用。酸主收斂，可以使虛火下降，斂陰護陽。所以，如果你正被頭皮屑的問題困擾，那就盡量用醋洗頭。
方法一
可以直接用醋來洗，即用手蘸適量食用醋直接塗擦頭皮，三五分營養健康或十分鐘後用清水洗去；也可以給洗頭的清水中加適量的食用醋，洗頭即可。一天次數不限。當然，次數越多，效果越好。這裡要註意的是：用醋洗頭時可不能讓這個醋水進入眼中；什麼顏色的醋都可以。
方法二
用普通等量的水稀釋醋，在清洗頭發後，塗濕頭發，按摩發根10分鐘左右，然後用清水沖洗掉，這種方法對於頭屑過多的人尤其有效。在洗頭發的水中加入食醋，反復搓揉，可以改善枯黃、分叉的頭發，還能緩減脫發，使頭發變得更有光澤。可以將頭發在稀釋的食醋水中多浸泡幾分鐘，然後用清水洗凈，長期堅持，頭發就會變得柔軟有光澤。
另外，還要註意，在洗頭發時，要把洗發水倒在手中搓起泡再搽在頭發上，而不要將洗發水直接倒在頭上，因為未起泡沫的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑。
營養健康 | 醋可以洗頭嗎？美發秘方
1、洗發後，漂洗的時候加入1匙醋一起洗最後用清水洗凈。這樣做能幫助你的頭發恢復柔軟滋潤、有光澤。在最古老的醫書《五十二病方》中．就有關於醋能抑制頭屑的記載。
2、將啤酒和醋按1：1的比例混合用來洗頭，隨後用溫水洗凈。長期使用含化學成分的洗發水會令化學成分堆積在頭發及頭皮上，造成頭皮受損、頭發暗枯、無光澤。用啤酒加醋洗頭可以幫助強化頭發結構，對於長期使用化學洗發水的頭發有中和平衡的作用。