醋烹帶魚的做法-健康飲食

帶魚的做法很多,味道各具特色。我比較喜歡的是把帶魚煎炸後再燜制,即有焦香味道,又有濃鬱的燜制香味。【醋烹帶魚】時多加一些醋,烹制時把醋蒸發,湯汁中還有淡淡的醋香味,非常美味。

  醋烹帶魚用料工具

主料: 帶魚段 (400克) 蔥 (適量) 薑 (適量) 蒜 (適量) 白糖 (適量)
調料: 油 (適量) 鹽 (適量) 味精 (適量) 料酒 (適量) 醋 (適量) 生抽 (適量)
廚具: 炒鍋

  醋烹帶魚的做法:

1.洗凈的帶魚和桂花醋。 2.帶魚切段後,加料酒、鹽,醃漬10分鐘。 3.加少許面粉。把帶魚的兩面沾均勻面粉後備用。 4.鍋中熱油,放入備用的帶魚煎炸。煎炸到兩面焦黃,撈出備用。 5.留底油,放入蔥薑蒜炒香,放入備用的帶魚。烹入桂花醋。 6.加適量生抽。 7.加適量清水。燒開後,加鹽、白糖調味。中小火燜制5分鐘 8.加味精提鮮。旺火收汁即成。 9.出鍋裝盤,即可上桌。

  小竅門:

1、煎炸到上色後挺實即可。 2、根據自己的口味,選擇其它醋也可以。

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