角質位於我們皮膚的最外層，為了皮膚健康，去角質是必要的，對於去角質的好處你知道嗎？去角質能夠讓我們的皮膚更有光彩、更白嫩細滑。但有的人因為太熱衷於去角質，用了錯誤的去角質方法，這對皮膚卻有損害。本文就來介紹去角質的好處和壞處。
營養健康 | 去角質的好處有哪些？
雖然角質層有保護肌膚、鎖住水分的作用，但如果老廢的角質層漸漸堆積，甚至粘附在新生的角質層上面，平時負有保護功能的角質反而破壞了皮膚的保水功能，讓臉色粗糙萎黃、頓失光澤。這時，就要靠你的雙手親自為皮膚去角質，讓它擁有正常的新陳代謝！去角質的好處主要有以下幾點：
肌膚更亮
臉上堆滿層層的老舊角質，你的皮膚當然會臘黃、沒光采，適度去角質可以讓皮膚更水亮。
肌膚變白
老舊角質含有大量的黑色素，掃除老舊角質可以讓皮膚回歸該有的嫩白原色，想美白的你，當然更要定期去角質。
肌膚健康
當厚厚的老舊角質層擋在臉皮上，就算你塗上再昂貴、再有效的保養品都也隻不過是造成浪費，因為營養成分無法真正進入皮膚深層。老舊角質堆積在毛囊口，會阻塞毛孔、形成粉刺，定期去除老舊角質，可以預防粉刺生成。
去角質的好處多多，你可以選擇花點錢請別人為你做臉部SPA，或者，隻要選對商品，在傢就可以自己動手去角質，效果一樣好！
營養健康 | 去角質的壞處
“那麼，每天去角質是不是就可以徹底保持臉部幹爽、揮別油面、告別青春痘?”常常聽到許多人以無比期待的口吻，詢問這個問題，希望可以借著簡單的去角質告別肌膚的所有苦惱，讓肌膚水嫩新生。事實上，過與不及都不好，太過頻繁地去角質不僅沒有好處，而且對皮膚有傷害。
角質層是皮膚的城墻，定期修築城墻可以整頓它的防禦性，更能抵抗外侮，保護皮膚免於外界傷害、防止水分流失，但是過度頻繁地去角質，隻會松垮城墻的堅實性，讓肌膚幹澀，甚至會有搔癢、發紅、敏感等後遺癥。
營養健康 | 健康去角質的原則
想要實現去角質的種種好處，在去角質時要遵循以下兩個原則：
定期而適度
適度去角質可讓肌膚煥采，過度去角質會讓肌膚受傷。以健康肌膚來說，平均一周做一次去角質即可，若感覺肌膚非常幹燥，必需拉長去角質的周期。
健康的肌膚才能去角質
肌膚受傷時絕對禁止去角質，否則會讓傷口更加惡化。臉上長有粉刺和痘痘時，絕對禁用磨砂膏型的去角質產品，以免惡化痘痘。
營養健康 | 掌握正確的去角質方法
為了實現去角質的好處，在去角質時千萬不可過度用力，要註意手法一定要輕柔，以免磨傷皮膚。先塗上去角質膏讓角質層慢慢軟化，再用指腹以打圈的方式輕輕按摩，就可以將老化的角質去掉了，然後再用溫水沖洗幹凈。使用過於頻繁、摩擦時用力過猛等錯誤的去角質方法會讓皮膚變薄，導致皮膚敏感。