世間唯有美食與愛不可辜負，相信很多吃貨都難以抵擋得住海鱸魚的美味，那嫩滑的魚肉，真的是好吃得停不下嘴啊！奈何自己是個廚藝菜鳥，壓根不知道怎麼去制作海鱸魚，還真的好揪心！別害怕，不是還有萬能的做菜網百科嗎？做菜網百科手把手教大傢制作海鱸魚大餐，想學的小夥伴趕緊過來圍觀吧！
海鱸魚的傢常做法
吃魚是一件非常美妙的事情，那鮮嫩可口的魚肉，真的是眾多吃貨沒有辦法抗拒的美食。說到吃魚，那鮮嫩可口的海鱸魚一定是眾多愛吃海鮮的吃貨的最愛！海鱸魚的做法有很多，大傢可以根據自己的口味選擇喜歡的做法。但是，十指不沾陽春水的大小姐不知道怎麼做海鱸魚怎麼破？別著急，做菜網百科馬上為大傢奉上海鱸魚花樣做法，總一款適合你！
紅燒鱸魚
主料：鱸魚1000克
輔料：豆豉120克
調料：大蔥15克、薑10克、花椒5克、大蒜（白皮）10克、香葉3克、植物油50克、醬油20克、黃酒15克、白砂糖10克
做法：
1、首先我們要把鱸魚宰殺洗凈、瀝幹水分；
2、兩面魚身分別劃幾道口（燒的時候容易入味哦），然後用鹽裡外抹一遍，醃制二十分鐘左右待用；
3、薑、蒜切絲待用；鍋燒熱，先用生薑擦一下鍋底（這樣煎魚的時候不容易把魚皮粘住）；
4、倒入油適量，油溫熱後放入切好的蔥、薑、蒜；花椒。
5、然後把魚放入油鍋，煎至兩面金黃；然後倒入黃酒少許、醬油適量、老幹媽、香葉少許、糖少許，加適量的水，蓋上鍋蓋燒；
6、等燒到魚身可以用鍋鏟撥松，湯汁微微收幹，撒上香蔥，出鍋裝盆。香噴噴的紅燒鱸魚就完成了哦！
清蒸海鱸魚
材料：海鱸魚1斤，蔥，薑，醬油少許，醋少許，鹽少許，油少許，枸杞幾粒
做法：
1、鱸魚去除內臟，刮去魚鱗，後清洗幹凈，去頭去尾，從腹部到背部均勻地切條；
2、海鱸魚本來就是咸的，所以在蒸之前隻需要在魚的兩側抹一點鹽就可以了；
3、蔥、薑切絲，鋪在盤子底部，魚擺盤，擺成孔雀開屏狀，再放上少許枸杞；
4、開水上鍋蒸6分鐘，關火後不要揭蓋，再燜4分鐘；
5、出鍋後，在魚身上淋上醋和醬油調制的汁，撒上蔥花，再澆一遍熱油就完成了，愉快開吃吧！
海鱸魚的營養價值
都說吃魚能夠讓腦袋瓜子變聰明，所以很多傢長都會讓自己的孩子多吃魚。當然，並不是說吃魚就一定能夠變聰明，隻是說魚有一定的補腦作用，直接在海鱸魚與變聰明之間劃上等號顯然是不科學的。魚的營養價值在食物鏈中一直是有口皆碑的，海鱸魚就是很好的例證。不信？做菜網百科馬上為大傢科普這方面的知識。
補腦：鱸魚肉脂肪中的DHA含量超高，所以吃鱸魚最補腦。不過為了避免讓魚肉中寶貴的DHA在烹飪的過程中減少流失，食用者還需要註意使用更合理、營養的烹飪方法。
幫助下奶：吃鱸魚不僅可以補身體，而且還能防治胎動不安以及乳汁分泌少的情況，鱸魚有下奶的功效可是讓眾多新手麻麻歡心不已啊！
營養元素多：在鱸魚裡面豐富的蛋白質和維生素A、B族維生素以及鈣、鎂、磷、硒等這些營養元素，對補腎養肝、健脾益胃、化痰止咳都有功效。
幫助補充銅：在鱸魚裡面有著較多的銅元素，可以幫助維持神經系統的正常功能，而且還能參與好幾種物質代謝的關鍵酶的功能發揮，如果本身缺乏銅元素的人，可以通過吃鱸魚來補充哦。
海鱸魚多少錢一斤
相信很多愛吃海鮮的小夥伴都知道海鱸魚，海鱸魚那鮮嫩肥美的味道保準能夠讓吃貨們垂涎三尺。大傢買鱸魚之前，對於海鱸魚的價格肯定是非常的關註的，那麼一般來說，海鱸魚的市場價格在什麼幅度呢？做菜網百科馬上為大傢扒一扒海鱸魚的價格。
一般來說海鱸魚的價格在25塊一斤左右，價格適中，因此受到人民大眾的喜愛。海鱸魚屬於海魚的一種，屬於經濟魚類，但是近幾年來也發展了海水養殖的品種，所以價格就會有降低的趨勢。
鱸魚有分淡水鱸魚、海鱸魚等，所以大傢才會看到市面上的鱸魚價格不一樣。大傢挑選的時候要問清楚賣傢哪種是海鱸魚，不要傻傻分不清淡水鱸魚與海鱸魚哦。另外有的海鱸魚質量不一，有些會比較生猛，有些就病怏怏的，所以賣傢會根據這個調整海鱸魚的價格，吸引消費者前去購買。
海鱸魚的挑選小技巧
選購有道，海鱸魚這樣挑選才好！對於喜歡吃海鮮的小夥伴來說，海鱸魚絕對是一個好東西，它肉嫩味美，絕對能夠讓吃貨們吃了返尋味！想要在傢DIY海鱸魚大餐，那麼肯定需要自己到市場去購買海鱸魚。可是海鱸魚在商場中售賣主要是冰鮮的，冰鮮的海鱸魚比較難分辨到底是否新鮮，所以不少人都不知該如何挑選海鱸魚。那麼海鱸魚怎麼挑選好？做菜網百科馬上為大傢支支招。
【重量】輕重之間，選購有道！挑選好的鱸魚，最好先稱一下它的體重，一般是750克左右為宜，如果太大的話，肉質吃起來會明顯粗糙，不要太貪心哦。
【身材】挑選鱸魚的時候也最好以長一點的而且圓潤的為好，特別要註意看魚肚，如果魚肚很大很脹的話，就證明店傢在賣魚之前喂了很多東西給魚吃，買回傢魚很快就會死掉，所以大傢要挑選魚肚正常一點的鱸魚，魚肚太大也不好！
【顏色】挑選鱸魚，最好以魚身偏青色的為宜，而且看外表，魚鱗要有光澤，並且透亮，翻開魚鰓可以看到鮮紅的顏色，魚身體的表皮和魚鱗都沒有脫落的才是新鮮的。如果看到魚眼渾濁、有紅筋、身體上有損傷的話，一定不要買。
【手感】買魚的時候用手指按一下魚的身體，如果彈性好的話就表示魚是比較新鮮的，但是看到尾巴呈紅色的話就別買了，那是魚身體有損傷的癥狀，買回傢很快就會死翹翹的了。
海鱸魚的飲食註意事項
說到吃魚，相信那香噴噴的魚肉一定是吃貨們難以招架得住的美食。在眾多海魚當中，海鱸魚作為一種常見的經濟魚深受吃貨的歡迎。但是海鱸魚不是你想吃就能吃，想知道在吃海鱸魚的時候需要註意點什麼，那就不要錯過下面的精彩內容了哦。
海鱸魚屬於傢常魚的一種，營養價值高，一般人都能吃，但是以下幾種人就不要輕易嘗試了哦：患有皮膚病瘡腫者忌食鱸魚；結核病患者服藥時要忌吃鱸魚；出血性患者也不宜多吃鱸魚；痛風患者不宜食用鱸魚；肝硬化病人更應禁食魚類。
即便海鱸魚很美味，但是上述的人群就要忌口了，你們隻能眼巴巴看著別人美滋滋享用海鱸魚了。另外海鱸魚的搭配禁忌，大傢也要註意。無論海鱸魚是清蒸的，還是紅燒的，都是不可以和牛肉、羊肉同吃的，特別是不能和中藥荊芥或者奶酪同食，否則會引起身體不適，甚至引發更加嚴重的癥狀。還有就是鱸魚是不能與香菜一起吃的，否則會助熱生痰，不要輕易嘗試哦。