鹽是我們生活中所需的重要調味品之一，鹽富含人體所需的鈉元素，所謂一日三餐都必須吃鹽的，如果一道菜沒有放鹽，你會吃得下去嗎，答案是肯定不能的。而在吃鹽這一塊，很多媽媽會問，那嬰兒能不能吃鹽，媽媽不用疑惑了，今天我們就來講一下嬰兒到底能不能吃鹽。
嬰兒可以吃鹽嗎
鹽是人們生活中不可或缺的調味品。對很多中國人來說，一道菜中可以沒有醬油，沒有味精，但絕不能沒有鹽。然而，這些看起來“不咸不淡”的問題，正悄悄危害 著人們的健康，專傢紛紛呼籲，應按世界衛生組織建議，每人每日將食鹽量控制在5克。
研究資料顯示，6個月的寶寶一天需要鈉200毫克，相當於食鹽0.5克。很多日常食物口味雖然較淡，但含有一定量的鈉鹽；如果再額外添加食鹽的話，特別是以成人的口味為標準，必然造成寶寶鈉攝入過多。
寶寶的腎功能還未發育成熟，過多的鈉鹽會加重腎臟負擔，影響腎臟功能。同時，嬰兒攝鹽過多的鹽會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，並導致唾液裡所含的溶菌酶的數量減少。溶菌酶有殺菌的作用，它的減少會降低口腔對細菌、病毒的防禦功能，從而削弱寶寶的抗病能力。
寶寶的味覺極為靈敏，隻要一點點鹽，他們就會感覺很有滋味。
攝鹽過多的話，寶寶即使感覺很咸但由於不會表達，隻能慢慢適應這樣的咸度，最終口味變得越來越重，味覺發育受到嚴重影響。所以，了解這麼多，我們知道了嬰兒是不能吃鹽的。