【燕麥怎麼泡】燕麥的多種搭配_燕麥的減肥功效-生活百科知識

散發著熱氣的香甜牛奶,沖泡一包速溶燕麥,讓新的一天美麗開始!一杯燕麥,阻擋了嚴寒與饑餓,讓早起的每一天都輕松有趣!

燕麥隻是早餐期間的美味嗎?NONO!陽光傾斜的下午,邀上一兩好友,坐在窗邊,喝上一杯牛奶燕麥,一定讓你愜意無限。美好的一天,從燕麥開始,亦由燕麥收尾。

燕麥怎麼泡

我們都知道燕麥可以用來煮粥或是煮飯,可是有時早上起來晚了,時間真是少的可憐,那就不妨試試用開水或是熱牛奶泡燕麥吧!

我們需要選用速溶類的燕麥,這樣的燕麥比較適合沖泡,也能節約時間,還能保證口感!然後用熱水或是熱牛奶沖泡燕麥,不斷地攪拌均勻,可以根據個人口味的喜好來增減牛奶與燕麥的比例,最後泡成黏稠的燕麥粥,很好喝哦!

早上或是下午茶,喝上一些燕麥很好,另外還可以在燕麥中加一些蔬果幹、粗糧片,也可以加些蜂蜜。

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