春天的氣候比較幹燥,人們的肝火也比較旺盛,因此就容易出現上火的現象。而如果身體缺乏B族維生素,就容易導致嘴角發爛,這是一種口角炎,通常會表現出口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等癥狀,有時張口還會出現出血的現象。嘴角糜爛與上火、疲勞、便秘、維生素的缺乏等因素都有關。那春天嘴角上火爛了怎麼辦呢?
1、B族維生素
因為春天身體缺乏B族維生素,所以容易導致嘴角發爛的癥狀,所以在平時要註意多吃些富含B族維生素的食物,例如涼拌黃瓜、拌菠菜等新鮮的綠色蔬菜,還需要註意多吃些黃豆、綠豆、黑豆等各種豆類食物,可以為身體補充B族維生素,從而能緩解、治療口角發爛的癥狀。
2、飲食清淡
春天上火一般是肝火較旺盛,上火也容易導致嘴角出現糜爛的癥狀。所以你要盡量做到飲食清淡,要多吃蔬菜水果,特別要多喝白開水,不僅能為身體補充所需的水分,還能達到一定的降火效果。同時,你也盡量不要吃油膩、辛辣的食物,少食熱量高的食物,可以食用粥類食物。
3、鍛煉身體
當免疫力降低的時候,就容易出現上火從而導致嘴角糜爛的癥狀。堅持鍛煉身體,可以促進身體血液的循環,可提高身體機能,從而能提高人體的免疫力,對預防、緩解嘴角糜爛有一定的幫助。
4、面部清潔
春天上火嘴角糜爛了,要特別註意面部的清潔和滋潤。飯後要註意及時洗臉,要將嘴角擦洗幹凈;嘴角幹燥起皮的時候,可擦防裂油。不要經常舔嘴角,結疤後也不要撕掉,這樣不利於嘴角的恢復。