蘋果營養價值高，但是想要養生，必須要吃得對。那麼你就需要知道什麼樣的蘋果能吃、什麼樣的蘋果不能吃，那麼該怎麼正確吃蘋果呢？吃蘋果又有哪些需要註意的地方呢？快隨優優小編一起來看看吧！
1、千萬別啃蘋果核
因為蘋果核中含有一種物質，這種物質對人體是有害的，如果身體裡面有太多這種物質，就會產生不良的癥狀，還有可能會導致昏迷。並不是說吃到蘋果核就會立馬中毒，但如果在體內長期積累，肯定是不好的。
2、要小心打蠟蘋果
賣傢為了給蘋果保鮮往往會在蘋果上塗可食用的蠟，但是有些不法商傢為了節約成本，往往在蘋果上塗有毒的工業用蠟，所以你買蘋果的時候要仔細挑選。萬一買到了有工業蠟的蘋果，也要清洗幹凈再吃，或者直接削皮。
3、不宜與海鮮同食
有些水果中含有一種名為鞣酸的物質，這種物質會與海鮮相互影響，不僅降低海鮮的營養價值，還會使你感覺到惡心、肚子不舒服。而蘋果中就含有鞣酸，所以，吃的時候一定要註意。
4、晚上就別吃蘋果
這個是看情況而言，如果你腸胃不錯，晚餐又吃得不多，一個小時以後吃個蘋果是可以的，但是如果不是，晚上吃蘋果反而會給你的身體造成負擔。
5、飯後不能吃蘋果
飯後立馬吃蘋果會造成消化紊亂，從而不利於消化吸收，還可能會拉肚子。正確的做法是應該在晚飯之後的一個小時左右的時間裡吃蘋果，這樣才能夠幫助你消化。
6、結腸炎病人少吃
這裡特指潰瘍性結腸炎的病人。這樣的病人是不適合吃生蘋果的。因為這樣病人的腸子的壁是很薄的，而蘋果不僅硬、比較酸，還含有纖維，可能會傷害你的腸子的壁，嚴重的會造成腸穿孔。
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