一、秋季皮膚容易幹燥怎麼辦1. 秋季皮膚容易幹燥之塗抹護膚品2. 秋季皮膚容易幹燥之飲用茶水3. 秋季皮膚容易幹燥之多喝水4. 秋季皮膚容易幹燥之多吃維B食物5. 秋季皮膚容易幹燥之冬瓜皮泡水二、秋季皮膚幹燥瘙癢的原因1. 氣溫下降導致皮膚幹燥2. 沐浴溫度過高及次數過多三、治療秋季皮膚幹燥中醫偏方1. 老生薑治療皮膚幹燥2. 大棗雪梨膏治療皮膚幹燥3. 豬蹄骨湯治療皮膚幹燥4. 銀黃燒酒治療皮膚幹燥
秋季皮膚容易幹燥怎麼辦
1、秋季皮膚容易幹燥之塗抹護膚品
適當增加護膚品的使用量,使皮膚得到充分的滋養和維護。洗澡後皮脂會大量流失,皮膚的鎖水能力下降,不抹身體乳皮膚分泌油脂鎖水的速度跟不上水分蒸發的速度,很快就會幹燥脫皮,引起皮膚瘙癢。建議洗澡後5分鐘以內塗抹身體乳,可以幫助滋養肌膚,降低神經末梢的敏感度。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的護膚產品。不但是面部皮膚需要養護,四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。
2、秋季皮膚容易幹燥之飲用茶水
每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢,因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一,錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用,能增強人體抗皮炎的能力。
3、秋季皮膚容易幹燥之多喝水
秋季雖然溫度下降了,出汗較少,人不容易感覺到口渴。但是氣候幹燥,風沙大,加速空氣濕度低,皮膚水分蒸發很快,所以要常喝水,保證身體不缺水幹燥。建議每天起床後和臨睡前喝一杯溫開水。
4、秋季皮膚容易幹燥之多吃維B食物
由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用,缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙,影響細胞功能,容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此,我們要多吃富含維生素B族的食物,如麥麩、豌豆、糙米、黃豆,以及酵母、香菇等。
5、秋季皮膚容易幹燥之冬瓜皮泡水
將曬幹的冬瓜皮煎水後沐浴,然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處,可以止癢。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲,一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者,或者因長時間靜脈滴註導致皮膚腫脹並外滲液體的患者,用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴註處,每天兩次,可以消除水腫、防止液體外滲。
秋季皮膚幹燥瘙癢的原因
1、氣溫下降導致皮膚幹燥
因氣溫降低,人體為了保證散熱的減少,皮膚的毛細血管床部分關閉,皮膚的血流量減少,汗液、皮脂的分泌也隨之減少,皮膚的濕度下降,表現為皮膚幹燥,而幹燥更易導致皮膚的瘙癢。
2、沐浴溫度過高及次數過多
水溫不宜過高。水溫過高,皮膚表面的油脂更易破壞,毛細血管擴張,加劇皮膚幹燥的程度,給皮膚帶來損傷,同時,還會增加心臟負擔。水溫控制在45℃左右。秋季溫度下降了,人體代謝減慢,建議適當減少洗浴次數,不要用堿性過強的肥皂等洗滌用品,以減少對皮膚的刺激。
治療秋季皮膚幹燥中醫偏方
1、老生薑治療皮膚幹燥
新鮮老生薑1塊搗爛如泥,以紗佈包裹,塗擦患處。每次10—20分鐘,每日l—2次,療效顯著。此方既能止癢,又能滋潤皮膚。
2、大棗雪梨膏治療皮膚幹燥
大棗(或金絲棗)10枚,雪梨膏20毫升。將棗先泡半小時,入砂鍋內加水煮至棗爛後加入雪梨膏後服用。此方可潤肺護膚,健脾益氣。適用於冬季皮膚幹燥脫屑,老年皮膚瘙癢。
3、豬蹄骨湯治療皮膚幹燥
取2—3個豬蹄的骨頭,加水煮沸後再熬5分鐘。每天臨睡前用衛生棉或潔凈的白佈條蘸豬蹄骨湯在皮膚瘙癢處搽洗一遍,可治老年人頑固性皮膚瘙癢。一般連續搽洗4次,癥狀會基本消失。重者可多搽幾次。
4、銀黃燒酒治療皮膚幹燥
銀黃(中藥店有售)與60度高粱酒調和(銀黃:白酒比例1:4)拌好,晚上睡覺時用棉球蘸調好的藥漿塗抹在瘙癢處,當夜即可見效,每夜一次,3—5次可痊愈。適用於老年人皮膚瘙癢。