養生之道網導讀：小滿作為二十四節氣之一，流傳著許多傳說和習俗，關於小滿還有一些另類知識，比如小滿三候是什麼？許多人認為小滿的三候僅僅是指小滿的三個不同階段，而民俗專傢解釋，小滿三候與農忙息息相關，那麼小滿三候是什麼呢？在小滿的時候有哪些禁忌呢？
小滿三候是什麼
小滿確實分為三候，小滿的第一候是指苦菜秀，在此時期麥子已經生長，呈現出了半成熟的狀態，半熟而未熟是小滿苦菜秀時期的主要情景，正是因為麥子還未成熟，所以農戶在糧食貧瘠之時，大多食用苦菜來進行充饑，因此小滿第一後時期叫做苦菜秀。
而小滿第2個階段叫做靡草死，正所謂小滿二候靡草死，根據相關民俗學傢的解釋，靡草是一種植物，該植物喜陰，而小滿節氣正是從初夏正式步入夏天的重要轉折，在此時期喜陰植物會逐漸的凋亡，也能襯托出小滿節氣日漸旺盛，所以在小滿的第2個階段叫做靡草死。
小滿的第三候則是指麥秋至，顧名思義，麥子已經成熟，秋天即將到來，正所謂三候麥秋至，百谷成熟時。
小滿有哪些禁忌
民俗學傢稱，在小滿的時候一定要註意千萬別貪涼，因為小滿後雨水明顯增多，所以氣溫增高，但早晚氣溫仍然較低，日溫差相對較大，如果此時飲用大量的冷飲或者受涼風，很有可能讓寒邪侵入體內，對關節能產生影響，根據中醫養生之道，在小滿節氣尤其要警惕風濕性疾病。
通過以上介紹可以知道，小滿三候與農事活動相關，在小滿的時候一定要註意飲食，喝冷飲降暑的時候要註意適時和適量，在小麥時候一定要註意各種養生禁忌。