一、夏季中暑的征兆二、中暑急救的措施三、夏季怎樣預防中暑
夏季中暑的征兆
1、夏季中暑的征兆
在高溫環境中,頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、註意力不集中、四肢麻木、體溫正常或稍高,一般不超過37.5℃。
2、不同程度中暑的癥狀
輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上。出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現,或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。如及時處理,往往可於數小時內恢復。
重癥中暑癥狀
顧名思義,是中暑中情況最嚴重的一種,如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型:熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
熱痙攣癥狀特點:多發生於大量出汗及口渴,飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。
熱衰竭癥狀特點:這種中暑常常發生於老年人及一時未能適應高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。
3、什麼人更易中暑
老弱及病人
年紀大的人,一般抵抗力比較低,心臟對於突然增加循環負擔常常應付不過來,如果再加上身體本來就有疾病,例如高血壓、心臟病、糖尿病等,更加容易發生中暑。平時身體體質比較差的人,也比普通人容易中暑。
嬰幼兒
嬰幼兒身體各系統的生長發育還不夠完善,尤其是體溫調節中樞功能尚差,而且皮下脂肪較多,特別是有保溫作用的棕色脂肪含量較高,對散熱不利。從而容易引起中暑。
營養不良的人
營養不良的人因為營養素的缺乏導致血壓下降,反射性地引起血管的收縮。他們還容易反復腹瀉,導致脫水和電解質紊亂,最終導致中暑。
中暑急救的措施
1、將患者轉移到清涼處
應當迅速地把患者搬離高溫場所,最好選擇附近通風陰涼處,然後讓患者平躺並解開衣服扣子,同時讓其雙腳提高,這樣有利於增加患者腦部的血液供應,同時起到散熱的作用。
2、給患者降溫
用冷毛巾捂住患者額頭,有條件的情況下,還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身,然後用扇子或者電風扇吹風,以加速散熱。當要註意適度,以免造成患者感冒。
註意:不要快速地給患者降溫,當患者體溫降至38攝氏度以下的時候,就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。
3、等患者清醒後補充水分
若患者清醒,應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。
註意:不宜大量補充水分,不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。
4、若患者已經失去知覺
可以按壓其人中穴和合谷穴,使其恢復意識。如果患者出現呼吸停止的情況,應及時做人工呼吸。
5、對於重癥中暑病人
即出現出現高燒、昏迷抽搐等癥狀的患者,必須立即撥打120,送院治療。在等待救援期間,應使患者平臥,頭向後仰,以保持呼吸暢通。
6、應該使用擔架搬運重癥中暑病人
並在運送過程中用冰袋冰敷在患者額頭、後腦勺、胸前、手肘窩以及大腿的根部,以在搬運過程中達到降溫的效果。
夏季怎樣預防中暑
1、及時補水,補充糖分效果更好
在高溫多濕的室內和車內,即使不運動,也會因大量流汗和體溫上升,導致體內大量水分和鹽分流失,結果引起痙攣、昏迷等中暑癥狀。大傢註意及時補充回因大量出汗而失去的水分,同時補充糖分,效果更好。
2、多喝湯
人出汗越多,消耗的體液就越多,喝湯不僅能及時為身體補充水分,又有利於消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等,都是平日裡常見的消暑湯。
3、使用隔熱窗簾
隔熱窗簾利用一些特別材質的佈料配合特殊的編織技術,能夠起到反射光線和熱力的效果,從而降低室內的溫度。而且,隔熱窗簾是不透視的,外面是無法看到屋內情況的,有利於隔離熱力和調節光線,提高冷房或暖房的效果,為節能環保出一份力。
4、居室通風
防中暑最重要的是室內通風,千萬不要經常門窗緊閉。早上或傍晚的時候最好開窗、開門通風,中午炎熱時則可以開空調或電扇,盡可能把室溫降至26°C左右,避免中暑。