很多人認為巧克力吃了壞處多於好處，而且都認為吃巧克力會長胖，所以很多女生喜歡巧克力但是又不敢吃，其實大傢對巧克力存在很多誤解。
誤解一：長胖
很多人認為巧克力熱量很高，很多情況下也隻是人雲亦雲，其實巧克力的熱量並不是很高，人體本身每天都需要攝取一定的熱量，而巧克力的熱量也僅僅是滿足人體的正常需求而已，所以吃巧克力並不會長胖，但是不要過量。
誤解二：護牙
有人說巧克力比較容易融化，所以不會在口中停留很長的時間，對牙齒沒有什麼影響，可是任何含糖的食物多多少少都會對牙齒有一定的影響，隻是比其他食物影響小一些而已，所以吃巧克力也會形成蛀牙。
誤解三：沒營養
其實巧克力的營養價值也是相當高的，他含有豐富的維生素和鈣、鎂等微量元素，能滿足人體每天的營養需求。所以並不是人們嚴重沒營養的食品。
誤解四：上癮
有人說巧克力中也含有咖啡因，咖啡就容易上癮，所以巧克力也會使人上癮，其實並不是這樣，巧克力的咖啡因含量是非常低的，並不足以讓人上癮。