現代社會是以瘦為美的時代，對於女性來說，身材是非常重要的，目前市面上減肥的方法是非常多的，有減肥藥減肥，還有節食減肥，還有喝茶減肥的，不同的減肥方法效果也是不同的，大麥茶是一種常見的保健飲品，大傢都知道經常喝大麥茶具有健脾益胃的作用，有些人想知道大麥茶真的能減肥嗎?
大麥茶真的能減肥嗎?
大麥茶屬於粗糧類飲品，它能調整人體的消化功能。大麥茶具有去油膩、助消化、滋潤肌膚、烏黑頭發的功效，具《本草綱目》記載“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功”。
其實，在功能上大麥茶是具有減肥功能的，但是單單喝大麥茶也是不科學的。除此之外，我們在飲食上一定要均衡，少攝入高熱量的食物，一日三餐均衡飲食，多吃瓜果蔬菜，多運動，從綜合的方面來減肥，才是最健康的!
大麥茶的禁忌：腸胃不好的不能喝大麥茶(癥狀：拉肚子)、空腹不能喝大麥茶、孕婦不能喝大麥茶(癥狀：回奶)、積食禁止喝大麥茶(癥狀：腹脹)。
大麥茶的減肥功效
大麥茶具有降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥膻、去油膩、助消化的功效，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。大麥茶能促進體內毒素排出，對減肥有較大的益處。
大麥茶中含有的膳食纖維素可調整消化吸收功能，從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
大麥茶的制作方法：
把大麥淘洗幹凈，放在住篩子裡曬幹。曬時上面放一層紗佈防灰塵。曬好後就可以炒了。炒時要註意火候不能太大鍋熱轉小火。一定要小火，火大了外面的皮糊了裡面還沒好。大麥炒好後就可以泡茶了。
水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用。也可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。
夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。註意，冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便秘，不然適量啊。
專傢觀點：
大麥茶是天然健康的減肥茶，長期飲用不僅有減肥功效，更能有效調理腸胃。如果能配合適當的運動以及合理的飲食控制，會有更好的減肥效果。