【蔬菜餃子用哪幾種蔬菜?】_怎麼做_如何做-大眾養生網營養飲食

文章導讀

逢年過節哪傢不吃一頓餃子呢?當然,餃子發展到現在有了非常多的種類,不僅有肉餡餃子還有素餡的。所謂的素餡就是全部都是蔬菜制作而成的餃子餡。不過,生活中有很多蔬菜都可以用來制作成餃子,但是到底哪幾種好吃還是要看個人口味如何了。那麼,蔬菜餃子用哪幾種蔬菜?

(1)胡蘿卜餃

將胡蘿卜擦絲剁爛+鹽+芹菜末+油+素菜精+少量香菜,和成餡,然後就可以做成小餃子。

還有一點得說說,吃胡蘿卜餡餃子、包子不宜沾醋,因為酸可以破壞胡蘿卜素。

(2)白菜香菇餃

做法:

1.大白菜洗凈,切碎,放少許鹽,碼10分鐘,擠掉水分待用。

2.香菇切碎。

3.橄欖菜末(可用市面上的灌裝橄欖菜末) 。

4.把其他的放一起先混合,最後加香菇加油、鹽調好味就可以包餃子了。

(3)五色素餃

黃瓜一根,大青椒一個,胡蘿卜(紅蘿卜)半個,大白菜2-3葉(葉帶幫的),香菇5-6個全部剁碎,大白菜(加一小勺鹽)和青瓜要用手撰幹

合餡:混合在一起,加入素雞精(多加點)、素蠔油(餡就粘和到一起了)、少許醬油、花椒面,植物油即可。

(4)白菜黑木耳餃子

1.餡料:胡蘿卜,白菜(份量最多),香菇,黑木耳,細粉絲,全部打碎調和加上色拉油和鹽攪勻。不用炒熟。

2.制做:用自傢面粉和好面團做成面皮,包上餡料包好。水開就可下鍋煮。

3.調味醋做法:用醋和少許醬油和少許香油(還可根據個人口味加上辣油或芥末。)

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